Buncis dengan nasi dan chorizo

Yang bagus semur sendok mereka adalah yang mendominasi di seluruh wilayah Spanyol. Ayo pergi kemanapun selalu ada hot plate khas tempat Anda bisa mengisi ulang baterai untuk bisa melanjutkan tamasya minggu ini. Oleh karena itu, hari ini kami meninggalkan Anda dengan buncis yang sangat kaya.

Buncis adalah makanan enak untuk dinikmati memperkuat aktivitas fisik karena mengandung persentase karbohidrat yang lebih tinggi dan tingkat protein yang tinggi. Selain itu, buah ini juga bagus untuk diet penurunan berat badan.

Bahan-bahan

• 300 g buncis.
• 200 g beras
• 1 buah chorizo.
• 1/2 bawang bombay ukuran besar.
• 1/2 buah paprika hijau besar.
• 1/2 buah tomat merah besar.
• 3 siung bawang putih
• 1 sendok teh merica bubuk.
• Minyak zaitun
• Air.
• Sal

Persiapan

Pertama-tama, saya harus meletakkan Saya merendam buncis sehari sebelumnya. Keesokan harinya, kami akan membilasnya dan menempatkannya dalam panci ekspres dengan air (sampai tertutup) dan memasaknya selama sekitar 20 menit.

Sementara itu, kami akan melakukan a tumis dengan semua sayuran. Dalam wajan dengan bahan dasar minyak zaitun yang baik, kami akan merebus semuanya dengan baik. Saat semuanya sudah direbus (habis) tambahkan lada bubuk, tumis dengan baik, kocok dengan blender dan tuangkan ke atas buncis di dalam panci ekspres. Selain itu, dalam casserole terpisah, kita akan memasak potongan chorizo.

Setelah kami akan memasukkan nasi ke dalam panci buncis dan kami akan memasaknya selama kurang lebih 20 menit hingga empuk dan bumbu tercampur.

Terakhir, kita akan menempatkan buncis dengan nasi dan irisan chorizo Tebal 1 cm. Selain itu, kami akan menambahkan sedikit peterseli untuk dekorasi.

Informasi lebih lanjut tentang resepnya

Waktu persiapan 20 menit

Waktunya memasak 40 menit

Total waktu Jam 1

Kilocalories per porsi 462