Hari ini saya mengusulkan Anda untuk menyiapkan resep sederhana dan sehat untuk adonan cannelloni buatan sendiri bebas gluten yang terdiri dari makanan yang sangat cocok untuk celiac yang dapat Anda gunakan dengan isian yang berbeda seperti bayam yang dicampur dengan keju cottage atau ayam dengan saus bechamel.
Bahan:
6 jelas
6 sendok makan susu skim
6 sendok makan susu bubuk skim
Garam, sejumput
Semprotan sayuran, jumlah yang dibutuhkan
Persiapan:
Tuang putihnya ke dalam mangkuk dan kocok selama beberapa saat lalu tambahkan susu skim dan aduk rata. Tambahkan susu bubuk skim yang sudah diayak sebelumnya dalam bentuk hujan, bumbui dengan sedikit garam dan kocok kuat-kuat agar tidak menggumpal di dalam campuran.
Setelah pasta dibuat, dengan bantuan sendok kecil ambil bagian dan tuangkan di atas pancake atau wajan yang disemprot dengan semprotan sayuran. Masak massa cannelloni dan simpan dalam wadah yang ditutup dengan bungkus plastik sampai waktunya digunakan untuk diisi.
Halo baik! Resepnya sangat enak. Saya ingin tahu kira-kira berapa kkal yang dimiliki setiap pancake. Salam pembuka