Berkali-kali kita percaya bahwa ketika kita melakukan diet kita harus benar-benar menghilangkan gula dari makanan kita, dan sebagian memang benar, mungkin kadang lebih baik mengkonsumsi pemanis agar lebih mudah menghilangkannya. permen dalam jumlah besar yang tidak berpihak pada tubuh.
Jadi, beri tahu Anda bahwa tentang subjek ini gula dan sakarin selalu ada sesuatu dari kontroversi, karena akan ada orang yang akan selalu ingin menggunakannya atau yang berpikir bahwa gula lebih sehat, tetapi sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun yang lalu oleh para ahli telah mendeteksi bahwa konsumsi sakarin itu dapat menyebabkan beberapa jenis kanker dalam jangka panjang.
Dengan cara yang sama, perlu dicatat bahwa saat ini ada banyak produk di pasaran yang mengandung pemanis sehingga gula tidak terlalu memengaruhi tubuh, seperti jus, minuman ringan atau es krim, karena ada orang yang tidak mentolerirnya. ini dengan baik, komponen, atau mereka mengandung gula merah, jauh lebih sehat daripada yang halus.
Di sisi lain, Anda harus tahu bahwa sakarin adalah pemanis buatan yang ditemukan bertahun-tahun yang lalu dan lebih dari pemanis minuman dan manisan. gula normal, tetapi mengandung zat lain seperti aspartam dan dapat ditemukan dalam bentuk bubuk, cair, dan biji-bijian.
Juga, sebutkan bahwa gula alami Ini pada dasarnya adalah glukosa dan fruktosa, sehingga memiliki lebih banyak kalori daripada sakarin, jadi seperti yang telah kami sebutkan, lebih baik tidak menggunakannya jika Anda kelebihan berat badan atau memulai diet. Pemanis paling alami berasal dari fruktosa dan maltosa, memberi tubuh nutrisi penting yang harus kita konsumsi.
Jadi, jika Anda mau jaga dirimu dalam dietmu, pilihan terbaik adalah sakarin, meskipun jauh lebih alami untuk mengonsumsi gula merah, karena tidak dimurnikan dan memiliki lebih sedikit kalori.