Ez a pohár joghurt banánnal, zabpehellyel és friss gyümölccsel, amelyet ma javaslok, reggelire tökéletes az év legforróbb hónapjaiban. Frissítő, tápláló és finom! Ezenkívül elkészítheti különféle gyümölcsöket feltétként, ízléséhez vagy kamrájához igazítva.
Ha lusta vagy, és reggel úgy érzed, hogy nem tudod elővenni a keverőt, hogy előkészítsd a joghurtalapot ehhez a pohárhoz, előreléphetsz a munkában. Előző este elkészítheti a zabpehely alapot és a joghurt és banán turmix, reggelig hűtőszekrényben tartva.
Az ilyen típusú receptek nagyszerű forrás nyáron. Hagyhatja őket készen, mielőtt strandra indulna, vagy megteheti az előkészített utat a hegyre, és ebéd után desszertként fogyaszthatja el. A nap bármely szakában jól megy, és élvezhetik mind a gyerekek, mind a felnőttek.
A recept
- 1 görög joghurt
- 1 érett banán
- 3 evőkanál zabpehely
- 1 barack
- 12 áfonya
- A joghurtot felverjük a banánnal és tartalékkal.
- A pohár vagy a csésze alján tesszük a zabpelyhet.
- Ezeken, leöntjük a joghurtot banánnal.
- akkor, felaprítjuk az őszibarackot és megkenjük a joghurttal. Megtettem úgy, hogy egy teljes felét kitöltöttem.
- Végül, a elhelyezzük az áfonyát.
- 10 percig betesszük a hűtőbe és élveztük a pohár joghurtot banánnal, zabpehellyel és friss gyümölcsökkel.