Körte és kecskesajt saláta joghurttal

saláta_tej5

Ma lebontjuk a témákat egészséges étel és saláták: Sem a salátával kevert minden nem könnyű (legyen a csoda), sem a saláta univerzum uborkával és paradicsommal végződik, VAN ÉLET. És ennek bemutatására fel fogjuk készíteni a körte és kecskesajt saláta joghurttal ami tökéletes példa arra, hogyan kell a gazdag, egészséges és kiegyensúlyozott étrend és nem hal meg unalmában a kísérletben.

Ez valószínűleg az egyik kalóriatartalmú saláta család, hanem az íz és az ellentétek példája “fast and good”.  

Körte és kecskesajt saláta
Hogy a saláták unalmasak? Kedves barátaim, mindenki, be kell vallanom egy nyílt titkot: a salátán, a paradicsomon és az uborkán túl van élet. Javasoltam, hogy állítsam be magam # toppichater-ként (a klisék akátgyűlölőjeként), és megmutatom neked, hogy nem szükséges átadni egy Masterchef öntvényt, hogy nagyon egészséges, nagyon könnyű és ízes ételeket kapj. Ez a recept körte és kecskesajt saláta ez csak egy példa
Szerző:
Konyha: modern
Recept típusa: ensaladas
Adagok: 1
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • Göndör saláta
  • spenót
  • Kanonok
  • 1 pera
  • 40 gr dió
  • 50 gr kecskesajt
  • 1 természetes sovány joghurt
  • 1 teáskanál méz
  • 1 teáskanál mustár
Preparación
Akarsz egy könnyű és alacsony kalóriatartalmú recept? Ma elhagyjuk a lassú sütés további értesítésig leparkoltunk, és belevágtunk a gyors és jó Ez a tökéletes megoldás, ha egyedül vacsorázik, és nincs főzni vágyikKészülj fel, mert ez a recept olyan gyors, hogy ma meg fogjuk tenni a spotify lejátszási listát és még a kötényt sem!
  1. Jól megmossuk és lecsepegtetjük a göndör saláta és a bárány saláta legjobb hajtásait (fontos leeresztett pillanat mert a víz nagyon jó, de a pohárban, nem a tányérban). Ültettünk.
  2. Megismételjük az eljárást a körtével. A gyümölcsdarabot kettévágjuk, a felét pedig szeletekre, és a salátára tesszük.
  3. Cortamos (o desmenuzamos) el queso de cabra sobre “la ensalada”.
  4. Egy serpenyőben megpirítjuk a diót, és a tányérra helyezzük (felapríthatja, én egészben teszem).
Öltözködés (mert a tested szószt kér)
  1. Keverje össze a mézet és a mustárt egy másik edényben, és adjon hozzá egy fölözött természetes joghurtot, amíg homogén keveréket nem kap.
  2. Ízlés szerint fűszerezzük, és néhány pipakenyérrel kísérhetjük, amelyek segítenek a maradék öntet örömében.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 300


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.