A hétvégét a Főzés receptjeiben mutattuk be, elkészítve egy friss salátát, amely nagyon illik erre az évszakra. A kiwi és sonka saláta főzve, amit ma elkészítünk, szintén egyszerű és gyorsan elkészíthető. 10 percre van szükséged ahhoz, hogy egészséges kezdő legyen az asztalon.
Három összetevő és egy jó vinaigrette, nem kell több. Magától értetődik, hogy a saláta megjelenése, íze és állaga megnő, ha kombináljuk különböző zöld levelek / hajtások: tölgysaláta, endívia, báránysaláta ... Egy jó forrás tökéletes kezdő lehet a ránk váró forró napokra.
Kiwi saláta és főtt sonka
Ez a ma elkészített kiwi és főtt sonkás saláta egyszerű és nagyon frissítő, ideális arra, hogy a következő forró napokban előételként szolgáljon.
Szerző: Maria
Recept típusa: Főétel
Adagok: 2
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 2 csésze vegyes zöld / levél
- 3 kivi
- 3 szelet főtt sonka
- Extra szűz olívaolaj
- Balzsamecet
- só
- Fekete bors
Preparación
- Megmossuk a saláta leveleket, lecsöpögtetjük és letakarjuk velük a tál vagy salátatál alját.
- Megpucoljuk a kiviket, szeletekre vágjuk és a salátára tesszük.
- majd a főtt sonkát felaprítjuk és beépítjük a salátába.
- Készítünk egy vinegrettet az olívaolajjal, a Modena ecettel, a sóval és a borssal, és a salátát öltöztetjük. Mi szolgálunk.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 98