Ezek csirkecomb citrommal és fűszerekkel hogy a mai receptünkben tökéletesen sütünk és nem sütünk túl. Ha kedveli a csirkét, ha diétázik és megpróbál egészségesen étkezni, és nem akar egész reggelet főzni, akkor ez a recept könnyű elkészíteni és nagyon gazdag. Ezenkívül nagyon kevés összetevőre lesz szüksége. Ha nem hiszed, olvass tovább az alábbiakban, és maradj velünk az elkészítésének lépésről lépésre.
Ha csirke helyett ugyanazt a receptet szeretné elkészíteni pulyka alsócomb Tálalhatja a többi hozzávalót is. Csak kevés vizet kell hozzáadnia a sör mellett, mert a pulykahús valamivel szárazabb, mint a csirke.
Hozzávalók
- 8 csirkecomb (2 fő / fő)
- 1 doboz sör
- 3 citrom
- 1 csirke húsleves kocka
- Kakukkfű, rozmaring és babérlevél
- Olívaolaj
- só
Preparación
- Az első dolog, amit meg kell tennünk alaposan mossa meg a csirkecombokat. Sütőbe helyezhető sütőtálcát vagy üvegtartályt keresünk, amelyet előzőleg olívaolajjal vagy vajjal megkenünk, és egyesével hozzáadjuk a csirkecombokat, amelyekre egy sör és 3 citrom leve.
- A következő dolog az lesz, hogy hozzáteszek egy keveset finom só (nagyon kevés), a csirke húsleves kocka, jól aprított, keveréke kakukkfű és rozmaring, valamint néhány babérlevél.
- A következő dolog az lesz Kb. 25-30 percig sütjük 220 ° C-on, hővel fent és lent egyaránt.
- Ellenőrzzük, hogy nem kapunk-e túl sokat, és ennyi!
jegyzetek
Kísérésként adhat hozzá sült burgonyát vagy sült burgonyát. Az ízek keveréke remek!
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 400