Ma elhozzuk a friss recept, ideális ezekre a meleg napokra. Fogyaszthatja első fogásként és tapasként is rögtönzött vacsora barátokkal. Nem kell majd meggyújtania a kályhát, és egy pillanat alatt meg fogja csinálni. Nagyon figyelmes az összetevőkre, amelyeket ennek elkészítéséhez használunk Vegyes saláta tengeri finomságokkalNagyon változatosak és nagyon egészségesek.
Vegyes saláta tengeri finomságokkal
Ideális hideg étel azokhoz a forró napokhoz, amelyeket Spanyolországban kezd el készíteni: Vegyes saláta tengeri finomságokkal.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: spanyol
Recept típusa: bejövő
Adagok: 4-5
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- ½ kiló tengeri finomság
- 100 gr csemegekukorica
- 100 gramm reszelt sárgarépa
- 100 gramm jégsaláta
- 3 főtt tojás
- Könnyű majonéz ízlés szerint
Preparación
- Az egyik nagy tál Amiből később minden egyes ételt különválasztunk, egyenként felaprítjuk a fent megadott összetevőket: a tenger finomságait kis tacókban, a csemegekukoricát, a csíkos sárgarépát (bármelyik szupermarketben már megtalálhatjuk csíkosként, így nagyon megkönnyíti a munkát), a jégsaláta apró szeletekben és az előzőleg főtt tojás szintén apróra.
- Öltözheted ezt a salátát olívaolajjal, ecettel (vagy citrommal) és sóval, de az én házamban jobban szeretem mahonesa könnyű 'fény'. Ez már a fogyasztó ízlésének és a majonéz mennyiségének felel meg, amelyet úgy dönt, hogy hozzáad.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 350