Voćna salata, jogurt i mascarpone
Sa visoke ljetne temperature Vrlo je često da gubimo apetit, a hidrataciju želimo samo pijenjem vode. Nikada ne morate prestati jesti, pa čak i ako izgubite apetit, dobar način jesti za hidrataciju je jesti voćni komadi.
Las voće je zadovoljavajuće i vrlo zdravo a osim toga, pomaže nam da se rashladimo u vrućim danima poput ovih koje imamo sada. Da bismo ovaj recept učinili još bogatijim, pratimo ga bogatom mješavinom jogurta i mascarponea. Osjećate li se?
Sastojci
- Breskva.
- Trešnje
- Ananas.
- Grčki obični jogurt.
- Mascarpone kadica sa sirom.
priprema
La količina sastojaka Za ovaj će se recept razlikovati ovisno o onima koji jedu ovaj desert, pa sam vam dao samo sastojke, a ne i količine, jer ovo voće u hladnjaku traje nekoliko dana.
Prvo ćemo napraviti smjesa jogurta i mascarponea. Da bismo to učinili, u veliku ćemo posudu uliti mascarpone kadu i malo je promiješati tako da izgubi tijelo, dodati ćemo jogurte i ponovno miješati dok se oba sastojka dobro ne integriraju, ostavljajući kremu. Ako imate nešto za slijepljenje, možete ga posvijetliti s malo mlijeka. Rezervirat ćemo ovo u hladnjaku.
Onda hajde režući sve voće u kockicama. Trešnjama ćemo ukloniti središnju kost i prepoloviti ih; Ogulit ćemo breskvu i nanizati je, pokušavajući ne doći do koštice; a mi ćemo oguliti ananas i ukloniti središnji trupac. Ako vam je draže možete koristiti limenke voća u sirupu, ali ono prirodno je puno zdravije.
Na kraju, u posudu ćemo staviti sve voće narezano na kockice i dobro ih promiješati. Do vrijeme za posluživanje Stavit ćemo podlogu od jogurta i maskapone kreme, na vrh ćemo smjestiti voće, a za ukrašavanje stavit ćemo malo kreme.
Više informacija o receptu
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 132
Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.