Tapini punjeni gratinom od riže i mrkve
Budući da nas ostavlja cijenjeno ljeto, moramo nastavi se brinuti o sebi kao i obično. Stoga moramo nastaviti održavati liniju sa zdravom hranom i uravnoteženom prehranom koja se temelji na voću i povrću.
Iz tog razloga danas sam ih želio pripremiti tapine punjene rižom i mrkvom, pečeni gratin s malo sira. Njegov je rezultat izvrstan, pozivam vas da to učinite, sigurno će vam se svidjeti.
Sastojci
- 2 velika i masna tapina.
- 1 masna mrkva.
- 300 g de bijela riža Kuhan.
- 200 g pureće šunke.
- Naribani sir.
- Sol
- Maslinovo ulje
- Voda.
priprema
Prvo ćemo vrlo dobro oprati kape, a zatim ćemo ih izrezati na takav način da budu s a glatka baza tako da, podržavajući ih, ne padnu.
Dok ćemo ih rezati, stavit ćemo lonac s vodom da zakuha. Čim mjehurići izađu, dodamo sol i stavimo kapice, koje kuhat će se oko 15 minuta.
Istodobno, neka kuhaju, mi to radimo punjenje. Da bismo to učinili, mrkvu i pureću šunku narežemo na male kockice i pirjamo ih u tavi. Kasnije dodamo rižu i pulpu od tapina. Dodati ćemo malo soli i majčine dušice te pirjati još 3 minute.
konačno, ispunjavamo tapine, na to pospite malo sira i pecite na roštilju oko 180 ° C oko 5 minuta.
Više informacija - Pire od tikvica s krutonima, brza i lagana Valentinova večera
Više informacija o receptu
Vrijeme pripreme
Vrijeme za kuhanje
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 269
Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.