Grožđice su obično prisutne u našoj prehrani, kako u pripremi slatke hrane (na primjer, kolača), tako i u slanim pripravcima (na primjer, salsas). Dalje ću vam reći koji su svojstva grožđice.
Grožđice su bogate ugljikohidratima, iako su unatoč tome jedni od najniže kaloričnih orašastih plodova. Njihov visok sadržaj vlakana čini ih vrlo prikladnima za poboljšanje i promicanje crijevnog tranzita (za to ujutro možete uzeti šaku grožđica).
Još jedna hranjiva tvar koja obiluje ovim suhim voćem je kalij čija je funkcija pročišćavanje, tako da nam također pomaže u borbi protiv neželjenog zadržavanja tekućine. Također je poznato da su dobri za pamćenje, možda zato što su izvrstan izvor antioksidansa, neophodnih za zaštitu stanica i, usput, za održavanje naše mladosti.
