Recept koji vam danas donosimo ima nekoliko jakih strana koje vas pozivaju da ga pripremite baš za ovu noć:
- Es jednostavan činjenja.
- brzo i malo sastojaka.
- Morat ćete izrezati samo jedan sastojak, dodati još 3 i staviti pečena.
- Es ti.
- Izvorni način da naši mališani jedu više povrća a ne toliko brza hrana.
To je recept za patlidžani kao pizza. Što to znači? Da iznad ima normalan izgled pizze, a ispod, umjesto da pronađemo tijesto za pizzu, kao osnovu nalazimo niti vrlo tanki niti vrlo debeli lim bogate patlidžane (otud i zdrav i hipokaloričan dodir recepta).
Ako želite znati kako smo to učinili i tako natjerali vašu djecu, nećake i unuke da jedu još malo povrća, svakako pročitajte ono što slijedi u nastavku.
Patlidžan kao pizza
Ova pizza-patlidžan ili tačnije ovaj patlidžan kao pizza ugodit će svima, od djece do odraslih.
Autor: Carmen Guillen
Kuhinja: španjolski
Vrsta recepta: povrće
Porcije: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 patlidžan
- 4 žlice umaka od rajčice
- 8 kriški kuhane šunke ili kuhane puretine
- Parmezan
- Ribani sir
priprema
- Recept je jednostavan: prvo što ćemo učiniti je da patlidžan dobro operemo, odrežemo kraj i zatim izrežemo 4 kriške ni pretanke ni predebele koji će poslužiti kao osnova za naše pizze-patlidžane.
- Stavit ćemo ih na lim za pečenje da nastave dodavati sastojke.
- Na svakom listu patlidžana, mi ćemo dodati 2 žlice umaka od rajčice, 2 kriške kuhane puretine ili york šunka, parmezan i konačno, ribani sir.
- Stavit ćemo ga u pećnicu i pustiti malo 180 ° C Za otprilike 15-20 min.
- Kao što vidite, jednostavan, brz i jeftin recept.
bilješke
Kuhanu puretinu ili šunku možete zamijeniti drugom vrstom kobasice, ali ove su najzdravije.
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 315