Hladna salata od rajčice i tunjevine

Las hladne salate su posebno bogati ljeti, jer nisu samo hranjiv i zdravali osvježavaju. Ovu salatu od rajčice i tune pripremim tek za 5 minuta, tako da nas ne košta ništa da se zdravo hranimo.

Ove vrste salata su izvrsno za plažu, jer nismo u opasnosti od kvarenja, jer ne sadrže drugu hranu koja može učiniti svoj danak u vrućini, poput omleta ili salate od tjestenine s majonezom, tako čestih na plaži.

Sastojci

• 4 srednje rajčice.
• 1-2 konzerve tune.
• Maslinovo ulje
• Sol
• Ocat.

priprema

Prije svega, morat ćemo oprati rajčice a zatim ih osušite. To je važno jer, budući da ćemo je jesti sirovu, ukloniti sve vrste nečistoća ili proizvoda prskanih na poljima. Osim toga, rezat ćemo ih nepravilno, ali s veličinom u koju ih je lako unijeti.

Tada ćemo otvoriti konzerva tune, iscijedit ćemo ulje i preliti ga preko rajčice. Količina tune ovisit će o tome hoćete li dodati više ili manje rajčice, kao i o tome koliko vam se sviđa.

Na kraju ćemo dobro promiješati da se rajčica pomiješa s tunom, a mi ćemo se odijevati sol, ulje i ocat. Nadam se da vam se sviđa ova svježa i hranjiva salata od tune i rajčice.

Više informacija - Salata od hladnog krumpira, tunjevine i sira, zdrava večera

Više informacija o receptu