यह पहली बार नहीं है कि मैंने आपको नाश्ते के लिए कुछ दलिया का प्रस्ताव दिया है। पिछले महीने हमने कुछ स्वादिष्ट तैयार किए ऐमारैंथ दलिया स्ट्रॉबेरी और भुना हुआ नाशपाती के साथ, क्या आपको याद है? आज, हम एक सरल और अधिक सुलभ विकल्प चुनते हैं दलिया मुख्य घटक के रूप में।
जैसा कि मैंने आपको पहले ही बताया, दलिया अंतिम वर्ष में मेरे पसंदीदा नाश्ते में से एक बन गया है। मैंने कई व्यंजनों की कोशिश की है, लेकिन शायद इन दलिया से दलिया, केला और चॉकलेट मेरी सबसे पुनरावर्ती नुस्खा हो। वे बहुत अच्छा महसूस करते हैं और कई संगतें स्वीकार करते हैं: कटे हुए फल, सूखे फल, सूखे फल ...
दलिया, केला और चॉकलेट दलिया
ये दलिया, केला और चॉकलेट दलिया बहुत अच्छा लगता है और साल के किसी भी समय नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: सुबह का नाश्ता
सर्विंग्स: 1
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 3 बड़े चम्मच जई का आटा (unsweetened)
- 1 बड़ा केला
- 4 दिनांक, कीमा बनाया हुआ
- 1 चम्मच शुद्ध कोको
- Essence चम्मच वैनिला एसेंस
- बादाम का 1 mond गिलास पिएं
- मुट्ठी भर मेवा
तैयारी
- हमने लगा दिया जई का दलिया, आधा मसला हुआ केला, खजूर, वेनिला एसेंस, कोको और बादाम का पेय।
- हम आग लगाते हैं और जब यह उबालना शुरू होता है, तो हम गर्मी कम करते हैं और 10 मिनट तक पकाएं मिश्रण जो गाढ़ा होगा और स्थिरता लेगा।
- हम इसमें और दूध मिलाते हैं सही स्थिरता यदि आवश्यक है; मोटे दलिया पसंद करने वाले और हल्का पसंद करने वाले लोग हैं।
- हम कटे हुए केले के बाकी हिस्सों के साथ एक कटोरे में दलिया दलिया की सेवा करते हैं और कुछ पागल.