इस सप्ताहांत हमने सरल व्यंजनों का विकल्प चुना है। तो ये हैं मांस के साथ सलाद के पाउच और सब्जियां। वे अपनी प्रस्तुति के मामले में दिखावटी हैं, लेकिन उनका विस्तार है, जैसा कि आप नीचे देखेंगे, शुरुआती लोगों के लिए आदर्श। क्या तुम मेरे साथ खाना पकाने की हिम्मत करते हो?
इन लेटस बैगों को भरने में कीमा बनाया हुआ मांस, प्याज, काली मिर्च और लहसुन। यह एक महान आधार है जिसे आप फ्रिज में मौजूद अन्य सामग्रियों के लिए संशोधित कर सकते हैं। आप लीक, ब्रोकोली या कली, सभी बारीक कटा हुआ जोड़ सकते हैं।
मांस और सब्जियों के साथ सलाद के पाउच
कीमा बनाया हुआ मांस और सब्जियों के साथ सलाद के ये पाउच एक मुख्य पकवान के रूप में एक महान प्रस्ताव हैं। दिखावटी और स्वादिष्ट।
लेखक: मैरी
पकाने की विधि प्रकार: मुख्य
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 2-4 हिमखंड लेटिष पत्ते
- 2-3 बड़े चम्मच तेल
- 2 बड़े चम्मच लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
- कीमा बनाया हुआ लहसुन की 1 लौंग
- 1 कैनेई मिर्च (वैकल्पिक)
- 300 ग्राम। तुर्की की खान
- 1 चम्मच शहद
- नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच
- 1 बड़ा चम्मच गर्म चटनी
- 1 बड़ा चम्मच धनिया, बारीक कटा हुआ
- ½ लाल घंटी मिर्च, कटा हुआ
- ½ पीली बेल मिर्च, कटी हुई
तैयारी
- एक बड़े फ्राइंग पैन में हम तेल की एक बूंदा बांदी डालते हैं प्याज को सौतेला बनाये 5 मिनट के लिए लाल और लहसुन।
- तो हम मांस को शामिल करते हैं और कड़ाही में पनीर मिर्च और मांस को लगभग किया जाता है।
- हम फिर शहद मिलाते हैं, नींबू का रस और गर्म सॉस। हम हलचल करते हैं ताकि मांस इन स्वादों के साथ गर्भवती हो। 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं।
- हम धनिया जोड़ते हैं और मांस को गर्म रखते हैं।
- हम कुछ बैग बनाते हैं सलाद पत्ता और मांस के साथ भरवां।
- हम सेवा करते हैं।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 120
कितना अमीर !!