यह एक ऐसी डिश है जिसे हम घर पर बहुत पसंद करते हैं। और हम इसे दो कारणों से पसंद करते हैं। पहला यह है कि हम इसे 35 मिनट में बिना ज्यादा मेहनत किए तैयार कर सकते हैं। दूसरा, कि हम संयोजन करते समय एक बहुत संपूर्ण पकवान पाते हैं अनाज, सब्जियां और पशु प्रोटीन। एक पशु प्रोटीन जो इस समय, या चिकन की तरह सामन के हाथ से आ सकता है।
एक साधारण व्यंजन होने के बावजूद, यह स्वाद से भरपूर है। एक स्वाद जो भी योगदान देता है सोया सॉस कि हम सामन grilling जब इस्तेमाल किया है। हमें इसका दुरुपयोग करना पसंद नहीं है और यह आवश्यक नहीं है; सोया सॉस के 2 स्तर के चम्मच पूरे पकवान को बदलने के लिए पर्याप्त हैं।
क्या आप सोया सॉस में चावल, ब्रोकोली और सामन के इस कटोरे को तैयार करने की हिम्मत करते हैं? आपको इसके लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी, हम आपको आश्वस्त करते हैं। ब्रोकोली को ब्लांच करना, चावल पकाना और सामन को पीसना, ऐसा करने के लिए तीन चरण हैं। कुछ और बारीकियों के साथ, बिल्कुल।
नुस्खा
- 1 कप ब्राउन राइस
- एक चुटकी नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
- एक चुटकी हल्दी
- एक चुटकी गर्म पपरिका
- 1 ब्रोकोली
- 2 सामन पट्टिका, diced
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- हम चावल पकाते हैं जब तक निर्माता अनुशंसा करता है उबलते पानी की मात्रा में। हमने या हमने थोड़ा नमक, काली मिर्च, हल्दी और गर्म पेपरिका के साथ किया है, लेकिन आप इसे उन जगहों के साथ कर सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं।
- एक अन्य पुलाव में, हम ब्रोकली भी पकाते हैं। चार मिनट इसे अल dente बनाने के लिए पर्याप्त हैं, लेकिन यदि आप इसे नरम पसंद करते हैं तो आप समय बढ़ा सकते हैं। एक बार पकाया जाने पर, हम इसे सूखा देते हैं और इसे दो कटोरे में विभाजित करते हैं।
- जब चावल पक जाए, हम कटोरे में नाली और वितरित करते हैं जिसमें हमने ब्रोकली को गर्म रखा होगा।
- फिर, हम ग्रिल पर सामन पकाते हैं, अंतिम क्षण में सोया सॉस के दो बड़े चम्मच जोड़ने।
- कटोरे में सामन जोड़ें और थोड़ा सा पानी के साथ सोया सॉस थाली के।
- हम सोया सॉस में चावल, ब्रोकली और सामन की कटोरी परोसते हैं।