यदि आप मुझे समय-समय पर पसंद करते हैं, तो ए बहुत अच्छा शेक, यह एक अच्छा विकल्प है। इसकी सामग्री के बीच मेरे पसंदीदा संयोजनों में से एक है: चॉकलेट और केला, साथ ही कुछ जमे हुए स्ट्रॉबेरी, आखिरी वाले! फल जमने की कुंजी है, ताकि बर्फ जोड़ने की आवश्यकता के बिना स्मूदी बहुत ठंडा हो।
मैंने यह स्मूदी तैयार की है वनस्पति पेय के साथ, ताकि हर कोई इसका आनंद ले सके। इस मामले में, एक बादाम पेय, हालांकि आप दलिया पीने की कोशिश कर सकते हैं या एक जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं। इसे तैयार करना सभी सामग्रियों को मिलाने और इसे और भी अधिक आनंद देने में आसान है। यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो इसे भी आज़माने में संकोच न करें केला और आम.
चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी स्मूदी
वेजिटेबल ड्रिंक के साथ यह चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी स्मूदी छोटे लोगों के लिए नाश्ते के रूप में एक बढ़िया प्रस्ताव है और इतने कम लोगों के लिए नहीं।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: पेय
सर्विंग्स: 1-2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 2 जमे हुए केले
- 1 कप जमी स्ट्रॉबेरी
- कोको पाउडर के 2 बड़े चम्मच
- 1 कप बादाम का दूध
- डार्क चॉकलेट चिप्स (वैकल्पिक)
तैयारी
- चॉकलेट चिप्स को छोड़कर, खाद्य प्रोसेसर में और सभी सामग्री रखें उच्च गति से श्रेड जब तक एक मलाईदार शेक प्राप्त नहीं होता है।
- यदि आप देखते हैं कि शेक को अधिक दूध की आवश्यकता है, तो जब तक आप प्राप्त नहीं करते तब तक थोड़ा और जोड़ें वांछित संगति।
- स्ट्रॉबेरी चॉकलेट शेक को कुछ के साथ परोसें चॉकलेट चिप्स और एक पूरी स्ट्रॉबेरी।