मैं आपको उन लोगों के लिए एक सरल लेकिन मौलिक नुस्खा पेश करूंगा, जिन्हें अपने शरीर में विटामिन सी, ई प्रोविटामिन ए, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर शामिल करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, आप घर में सबसे कम उम्र के लिए मौलिक प्रोटीन शामिल करेंगे ताकि आगे बढ़ें, आगे बढ़ें, इसे तैयार करें और फिर मुझे बताएं:
सामग्री
अप्रभावित जिलेटिन के 2 पाउच
4 कीवी
गर्म पानी के साथ 1 छोटी कॉफी गलियारे
प्रक्रिया
त्वचा के बिना कीवी रखो और उन्हें टुकड़ों में काट लें, चीनी के साथ एक कंटेनर में डालें और उन्हें 1 घंटे के लिए आराम दें। एक कंटेनर में, कीवी को छोड़ दें, कुछ टुकड़ों को सजाने और निचोड़ने के लिए आरक्षित करें, गर्म पानी के कुएं में अप्रभावित जिलेटिन को निर्जलित करें, फिर भोजन प्रोसेसर में डालें और सब कुछ मिलाएं।
इस रस को चश्मे में परोसें और इसे तब तक फ्रिज में रखें, जब तक कि यह क्रिस्टलीकृत न हो जाए, क्रीम को चीनी के साथ हरा दें और फ्रिज में सुरक्षित रखें। एक बार जिलेटिन और क्रीम ठंडा होने के बाद, बीच में क्रीम फ्लेक और आड़ू के एक छोटे टुकड़े के साथ शीर्ष को सजाएं।