हालाँकि आप इसे किसी भी समय खा सकते हैं, यह एवोकैडो और अंडे का टोस्ट सामान्य रूप से काम करता है जैसे नाश्ता या हल्का रात का खाना. वे ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं, लेकिन जब हम घर पहुंचते हैं और खाना पकाने का मन नहीं करता है तो एक त्वरित समाधान भी होता है।
केवल 10 मिनट में वे इसे तैयार कर लेंगे एवोकैडो और अंडा टोस्ट। आप तले हुए अंडे को पौधे को भेंट कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि मैंने इसे तले हुए में करने के लिए चुना है। मुझे ऐसा लगता है कि यह खाने के लिए बहुत अधिक आरामदायक और साफ है, हालांकि समय-समय पर मैं इसे वैकल्पिक करता हूं।
एवोकैडो और तले हुए अंडे के अलावा, मैंने इस टोस्ट में कुछ जोड़ा है चैरी टमाटर। उन्हें डालने से पहले और जिस पैन में मैंने तले हुए अंडे बनाए हैं, उसकी गर्मी का लाभ उठाते हुए, हाँ, मैंने उन्हें इसके माध्यम से पारित किया है। गर्मी का एक जोरदार झटका और कुछ नहीं। क्या आप कल यह नाश्ता बनाने की हिम्मत करेंगे?
नुस्खा
- 1 रोटी का टुकड़ा
- 1 aguacate
- 1 अंडा
- नमक
- काली मिर्च
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 2 चेरी टमाटर
- ब्रेड के स्लाइस को टोस्ट करें टोस्टर में या पैन में।
- तो एवोकैडो छीलें और हम काँटे से उसके मांस को पीसकर रोटी के टुकड़े पर फैला देते हैं। हम नमक और काली मिर्च
- इसके बाद, हम एक छोटे से फ्राइंग पैन को हल्का चिकना करते हैं और अर्द्ध पीटा अंडा डालो। नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मिश्रण में मनचाहा गाढ़ापन न आ जाए।
- हम हाथापाई की सेवा करते हैं एवोकैडो के ऊपर और कुछ चेरी टमाटर को आधा में काट लें और पैन के माध्यम से पारित करें।
- हमने गर्म अंडे और एवोकैडो टोस्ट का आनंद लिया।