मछली और सब्जियां, साथ ही मांस और फल दोनों, दैनिक आहार में आवश्यक खाद्य पदार्थ हैं, इसलिए खाने के अलावा डेयरी, अनाज और फलियां, यह भी अच्छा है कि आप संतुलित आहार लेना सीखते हैं, जहाँ सब्जियाँ इसका हिस्सा हैं।
इसीलिए आज हम आपके लिए एक स्वादिष्ट रेसिपी तैयार करने जा रहे हैं अंडे के साथ चटपटी पालकजिसके लिए आपको जरूरत पड़ने पर खरीदने जाना होगा और सही समय को व्यवस्थित करना होगा ताकि आपके पास सब कुछ नियंत्रण में हो।
कठिनाई की डिग्री: आसान
तैयारी का समय: 10 मिनट
सामग्री:
- पालक
- अंडे
- तेल
- नमक
हमेशा की तरह हमारे पास है तैयार सामग्री, हम एप्रन पर डालते हैं, अपने हाथ धोते हैं और नुस्खा की तैयारी के साथ शुरू करते हैं।
इसी तरह, इस तरह प्लेट में पालक होता हैआप उन्हें प्राकृतिक या जमे हुए खरीद सकते हैं, यदि वे स्वाभाविक हैं तो आपको उन्हें लगभग 20 मिनट तक उबालना चाहिए, लेकिन हमारे मामले में वे जमे हुए थे, इसलिए वे पैन में डालने के लिए तैयार हैं।
तो, हम एक फ्राइंग पैन डालते हैं थोड़ा तेल के साथ गर्म करने के लिए और जब यह तैयार हो जाए तो हम पालक को डाल दें।
जबकि उन्हें बनाया जा रहा है, एक गहरी डिश में हमने एक-दो अंडे मारे या तीन, उन लोगों पर निर्भर करता है जो इस व्यंजन को खाने जा रहे हैं और हम थोड़ा नमक डालते हैं।
जब पालक आप देखते हैं कि उनके पास पहले से ही है एक अलग संगति, हम पीटा अंडे जोड़ते हैं और हम हलचल कर रहे हैं ताकि सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाए, एक अच्छा सॉस जिसे आप पैन में छोड़ देंगे, इसे तब तक हिलाएंगे जब तक कि अंडे का काम न हो जाए।
इसके अलावा, यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप थोड़ा भी जोड़ सकते हैं सफेद काली मिर्च, पनीर या थोड़ा कुचल टमाटर, जो पालक हलचल तलना बनाने के लिए वैध विकल्प से अधिक है।
हमेशा की तरह, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं और आप रसोई में नुस्खा तैयार करने का आनंद लेते हैं।