Ray fuka-fuki a cikin miya miya, na musamman da daban-daban tasa

Ba zai taɓa faruwa da ni in ci fikafikai masu ɓarna ba, har sai da na isa Faransa ... Kuma na ga abin burgewa ne
Neman su a cikin daskararren sashi, yin tazara tsakanin panga da hake sai na ce wa kaina «hey, me zai hana in gwada?». Na yi tsalle domin su kuma na yi murna.

Ni mai laushi ne ƙaya ga kifi Kuma wannan shine fa'idar farko ta fikafikan haske. Wata babbar fa'ida ita ce
dandanorsa mai sauki ne kuma yana iya dacewa da kowane sinadari. A halin da nake ciki, na riga na gwada dafa su tare da tafarnuwa, kawai na soya ko, kamar yadda na gabatar da su a yau, tare da wadataccen barkono miya.

Sinadaran

• Fuka-fukai 1 ko 2 masu tsawa a kowane mutum
• Barkono mai kararrawa 3 (ja daya, daya kore da rawaya daya)
• 1 cikakke tumatir
• 1 cebolla
• 2 cloves da tafarnuwa
• Olive mai
• Sal
• Pepper
• Faski

Watsawa

A cikin kaskon soya za mu dumama man zaitun da kuma nika albasar da aka yanka da tafarnuwa da aka yanka. Sanya fikafikan hasken wuta ka dafa su har sai sun gama yadda muke so, cire komai ka ajiye. A cikin kwanon rufi guda, sauté da barkono da aka yanyanka a ciki kuma ƙara tumatir, dafa shi na minutesan mintoci kaɗan.

Waterara ruwa kaɗan, yankakken faski da gishiri da barkono, ya kamata a gyara tumatir kuma ruwan ya rage har sai mun sami ɗan miyar miya. Idan ya shirya zamuyi masa hidima da fikafikan hasken da muke ajiyewa kafin kuma hakane.

A ci abinci lafiya!.

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