Gwanin Oatmeal tare da apple da zabib

Gwanin Oatmeal tare da apple da zabib

A gida mun saba da dafa abinci mai zaki ba tare da ƙara sukari ba ko da ɗan ƙaramin sukari ba, ko da yake ba mu ba da ilimin gargajiya ba lokaci-lokaci. Gabas oatmeal cake tare da apples and raisins Yana da ɗayan ƙarshe da muka gwada. Kek da za ku iya haɗawa a cikin abincinku, koda kuwa maras cin nama ne.

Wannan ba wainar soso; Kek ne na soso mai kauri. A cake tare da ƙaramin adadin sukari, wanda apples and raisins ke ƙara zaƙi. Ko ya kamata, idan ka zaɓi nau'ikan zaki da kuma cikakkun guda. Kada kaji tsoron hada har da apples biyu idan basu da girma sosai!

Kopin karin kumallo duk abin da kuke buƙatar aiwatarwa. Ba wainar kek da ke tashi sosai ba, amma ya fi girma don mutane 6 su more yanki. Kuma ya fi kyau cewa ya yi launin da yawa saboda daga ranar ajiya ta biyu yana da wuya. Kuna da ƙarfin shirya shi?

A girke-girke

Gwanin Oatmeal tare da apples and raisins
Wannan wainar oatmeal tare da apples and raisins yana da sukari kaɗan kuma yana da kyau a matsayin karin kumallo ko ɗauka don aiki da jin daɗin tsakiyar safiya tare da kofi.
Author:
Nau'in girke-girke: Kayan zaki
Ayyuka: 6
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 1 kofin garin alkama duka
  • 1 kofin oat flakes
  • Cokali 2 na panela
  • ½ akan yisti na sinadarai
  • 1 teaspoon na kirfa
  • Handfulayan zabibi
  • 1 kofin oatmeal ko ruwan almond
  • 1 man zaitun na tablespoon
  • 2 kanana, cikakke apples
Shiri
  1. Mun zana tanda zuwa 180ºC da man shafawa ko layin wani abu.
  2. Sannan, a cikin kwano, muna hada kayan busassun: gari, hatsi, sukari, yisti, kirfa da zabib. Zaka iya yin wannan ta hanyar spatula ko cokali.
  3. Da zarar an gauraya, muna kara madara da mai kuma muna sake haɗuwa har sai mun cimma ƙullu mai kama da juna.
  4. Sannan Zuba kullu a cikin ƙirar kuma mun sanya tuffa a ciki a yankakke kuma mun yankashi, muna dan matse su dan gabatar da su wani bangare a cikin kullu.
  5. Muna zuwa murhu kuma muna dafa minti 35. Muna dubawa idan anyi sosai kuma idan hakane, sai mu kashe murhun mu barshi ya huta tsawon awanni 30 a cikin wannan murhun tare da ƙofar a rufe.
  6. Gama, Bude burodin oatmeal a kan rack kuma bari ya huce gaba daya.

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.