જેમ તમે જાણો છો તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારત્યાં બંને પ્રોટીન, શાકભાજી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોવા આવશ્યક છે, તેથી જ આપણે આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ વિકસિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જેમાં આમાંના કેટલાક મુખ્ય ઘટકો હોય છે, જે હંમેશા ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યમાં રહેવા માટે અમારો દિવસ બનાવે છે.
તે જ રીતે, આજે અમે તમને કેટલાક સ્વાદિષ્ટ લાવ્યા છીએ સીફૂડ છૂટાછવાયા સાથે સ્વિસ ચાર્ડ, તેથી અમે તેની તૈયારી માટેના તમામ ઘટકો ખરીદવા જઈ રહ્યા છીએ અને અમે રસોડામાં બધું નિયંત્રિત કરવા માટે સમય ગોઠવીએ છીએ.
મુશ્કેલીની ડિગ્રી: સરળ
તૈયારી સમય: 25 મિનિટ
ઘટકો:
- ચાર્ડ
- સ્ક્વિડ
- મેજિલોન્સ
- ટ્યૂના
- તેલ
- સૅલ
તેથી, હવે તમે બધી ખરીદી કરી છે ઘટકો, અમે રેસીપી ની અનુભૂતિ મેળવવા માટે.
સૌ પ્રથમ, જો તમે ખરીદ્યું નથી સ્ક્વિડ અને અદલાબદલી ટ્યૂના, તમે તેને કાપી નાખો, ક્યાં તો પાસા અથવા સ્ટ્રીપ્સ, તમને ગમશે.
બીજી બાજુ, અમે મૂકી ઉકળવા પાણીનો પોટ, જ્યાં તમે ઉકળવા માટેનો ચારો અને આગ પર ફ્રાયિંગ પ panનને તેલના છૂટાછવાયાથી સ્ક્વિડ, ટ્યૂના અને સાંતળેલા કચરા બનાવવા માટે, થોડું મીઠું ઉમેરીને મૂકશો.
જ્યારે અમારી પાસે તેના બિંદુએ સ્વિસ ચાર્ડતમારે ફક્ત તેમને ડ્રેઇન કરવું પડશે અને અમને તે પણમાં રહેલા સીફૂડ સ્પatટર સાથે સાંતળો, જેથી સ્વાદો સાથે આવે, દરેકને અનુકૂળ કરવા માટે થોડું નાજુકાઈના લસણ અથવા અમુક પ્રકારના ઉમેરવામાં સમર્થ હોય.
એકવાર બધું બરાબર સાંતળ્યા બાદ, તેને ફક્ત પ્લેટ પર મૂકવા અને જમવા માટે તૈયાર કરવામાં આવશે, બ્રેડનો ટુકડો અથવા સાથે એક સારા કચુંબર. આપણે ફક્ત એટલું જ કહી શકીએ કે આપણે સારો ભોજન લઈએ છીએ અને રસોડામાં આનંદ લઈશું.
હેલો મા એલેના,
સૌ પ્રથમ, અમને વાંચવા માટે ખૂબ ખૂબ આભાર.
તમારા પ્રશ્નના સંદર્ભમાં, કુદરતી રીતે તૈયાર તૈયાર તમારી સેવા કરી શકે છે, જોકે હાલમાં તેઓ કેટલીક દુકાનોમાં વેક્યૂમ મસલ પણ વેચે છે.
તો પણ, જો તમારી પાસે છીપ નથી, તો તમે તેને અન્ય મોલસ્કથી છીછરા જેવા તૈયાર કરી શકો છો.
શુભેચ્છાઓ
મમ્મમમમ ... ક્યુ સ્વાદિષ્ટ !!! સીફૂડ મને મોહિત કરે છે !! અને મને આ રેસીપી તૈયાર કરવાનું ગમશે, પરંતુ મારા શહેરમાં, તાજી મસલ શોધવી સહેલી નથી, કદાચ તૈયાર છે, તેઓ તે રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા અન્ય કયા મોલસ્ક સાથે તેઓને સ્થાન આપી શકે છે ???