આ રેસીપી જે આજે અમે તમને લઈને આવ્યા છીએ તે ખૂબ જ છે કરવા માટે સરળતેને તૈયાર કરવામાં ખૂબ જ ઓછો સમય લાગે છે અને રાત્રિભોજન માટે તે તે જ સમયે ઉત્કૃષ્ટ અને સ્વસ્થ છે. અચકાવું નહીં: જો તમારી પાસે છે ટૂંકા સમય અને ઘરે થોડી શાકભાજી, આ મિશ્રિત ભાતનો કચુંબર બનાવો. કેવી રીતે તે અહીં છે.
મિશ્ર ચોખા કચુંબર
એક હળવા, સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ મિશ્ર ચોખાનો કચુંબર.
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: ભૂમધ્ય
રેસીપી પ્રકાર: સલાડ
પિરસવાનું: 2-3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- ચોખાનો 1 ગ્લાસ
- ½ તાજી ડુંગળી
- 1 પેપિનો
- 1 પાકેલા ટમેટા
- 4 કરચલા લાકડીઓ
- 2 બાફેલા ઇંડા
- 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું ગાજર
- ઓલિવ તેલ
- એપલ સીડર સરકો
- સાલ
તૈયારી
- પાણી સાથેના નાના વાસણમાં અમે મૂકીએ છીએ ચોખાના ગ્લાસ ઉકાળો ઓલિવ તેલ અને મીઠાના થોડા ટીપાં સાથે. બીજામાં અમે મૂકી બે ઇંડા ઉકાળો સરકોના સ્પ્લેશ સાથે (આ બાફેલી એકવાર છાલ કા .વી સરળ બનાવશે).
- માનવીની રસોઇ કરતી વખતે, અમે શાકભાજી અને કરચલા લાકડીઓની છાલ કાપીને કાપીશું. અમે બધું કાપીશું ચાદરો અને નાના ટુકડાઓમાં.
- એકવાર અમારી પાસે બધું થઈ જાય, પછી અમે એક શોધીશું બોલો બધા ઘટકો ઉમેરવા માટે પૂરતી મોટી. ઇંડા પણ ચાદરમાં જશે.
- છેલ્લું પગલું ઓલિવ તેલ, સફરજન સીડર સરકો અને સ્વાદ માટે મીઠું ઉમેરવાનું હશે. વાય ખાવા માટે તૈયાર!
નોંધો
લાંબા સમય સુધી રેફ્રિજરેટરમાં ન મૂકશો જેથી શાકભાજીઓ તેનો સ્વાદ ગુમાવી ન શકે.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 250