ઘણા ઘરોમાં જ્યારે આપણે વાત કરીએ ત્યારે સર્જનાત્મક બનવું પડશે શાકભાજી દાખલ કરો સાપ્તાહિક મેનૂમાં અને તેમને પરિવાર માટે અન્ય વધુ આકર્ષક ઘટકો સાથે જોડો. અને તે બરાબર તે છે જે આપણે આ સ્પાઘેટ્ટીને બ્રોકોલી અને હેમથી તૈયાર કર્યું છે, તેથી સરળ અને સ્વાદિષ્ટ.
આજે આપણે જે સ્પાઘેટ્ટી તૈયાર કરીએ છીએ તે સંપૂર્ણ સ્વાદથી ભરેલી છે. ઉપરાંત બ્રોકોલી અને હેમ, લસણની ચટણી આ વાનગીમાં ઘણો સ્વાદ ઉમેરશે. તેથી લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, તમે તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર કરવા માટે સંતુલિત કરી શકો છો તે જથ્થો. શું તમે આ સપ્તાહમાં તેમને તૈયાર કરવાની હિંમત કરો છો?
બ્રોકોલી અને હેમ સાથે સ્પાઘેટ્ટી
બ્રોકોલી અને હેમ સાથેનો સ્પાઘેટ્ટી અમને શાકભાજીઓને નાના બાળકોના આહારમાં દાખલ કરવામાં મદદ કરે છે. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ, તે આ રેસીપી જેવું છે.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: મુખ્ય
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- ¼ મોટી બ્રોકોલી
- 170 જી. સ્પાઘેટ્ટી
- લસણ 4 લવિંગ
- 20 જી. હેમ સમઘનનું
- સ્વાદ માટે લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
તૈયારી
- અમે બ્રોકોલી રાંધીએ છીએ 4-5 મિનિટ માટે ઉકળતા મીઠા પાણીવાળા પોટમાં. સમય પછી અમે બ્રોકોલી અને અનામત કા takeીએ છીએ.
- તે જ પાણીમાં, અમે તેલનો સ્પ્લેશ મૂકીએ છીએ અને અમે પાસ્તા રાંધવા ઉત્પાદકની ભલામણોને અનુસરીને
- દરમિયાન, ફ્રાઈંગ પાનમાં અમે થોડું ઓલિવ તેલ મૂકી અને લસણના લવિંગને સાંતળો કચડી અને હેમ સમઘનનું ત્યાં સુધી થોડું toasted છે.
- તેથી, બ્રોકોલી ઉમેરો કે અમે અનામત રાખ્યું હતું અને અમે થોડા ખોટા લઈએ છીએ.
- પાસ્તા પહેલેથી જ તૈયાર અને ડ્રેઇન કરેલો અને થોડો ઉમેરો લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ. અમે ભળીએ છીએ.
- અમે બે પ્લેટોમાં સેવા આપીએ છીએ અને થોડી વધુ ચીઝ છંટકાવ કરીએ છીએ.