પ્રકાશ રેસીપી: કેળા અને પિઅર સ્મૂધિ

ન્યુટ્રિડિઆ ડોટ કોમથી હું તમને કેળા અને નાશપતીનો સાથે લાઇટ રેસીપી લાવી છું.

ઘટકો:

• 500 ગ્રામ. કેળા ના.
• 500 ગ્રામ. નાશપતીનો
• 500 સીસી. મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ.
• પ્રવાહી અથવા પાઉડર સ્વીટનરના 3 ચમચી.
• 1 ચમચી પ્રકાશ વેનીલા સાર.

તૈયારી:

નાશપતીનોને ધોઈ લો અને પછી કાળજીપૂર્વક કેળાની છાલ કા Onceો એકવાર ફળો તૈયાર થઈ જાય પછી તેને ટુકડા કરી કા aો અને ક્રીમ કે પેસ્ટ ન મેળવે ત્યાં સુધી તેની પર પ્રક્રિયા કરો જેમાં ગઠ્ઠો ન હોય. તૈયારીને 30 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં મૂકો.

તે પછી, સ્કીમ મિલ્ક, સ્વીટનર, લાઇટ વેનીલાનો સાર ઉમેરો અને બધા તત્વોને બરાબર મિક્ષ કરી લો. અંતે, તમારે તૈયારીને 20 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં રાખવી જોઈએ અને પછી કોઈપણ પ્રકારના ગ્લાસમાં સેવા આપવી જોઈએ.