તમે પ્રયત્ન કર્યો છે સ્પિનચ બર્ગર? ઘણા કસાઈઓ છે જે તેમને offerફર કરે છે પરંતુ તેમને જાતે તૈયાર કરવું એ કોઈ શંકા વિના, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેઓ પરંપરાગત માંસ બર્ગર માટે એક વિચિત્ર વિકલ્પ છે અને નાના લોકોના આહારમાં સ્પિનચને રજૂ કરવાની એક મહાન તક છે.
આજે આપણે જે સ્પિનચ બર્ગર બનાવી રહ્યા છીએ તે પણ ચિકનથી બનેલા છે. તેમની પાસે અસંખ્ય મસાલા છે જેની સાથે તમે રમી શકો ત્યાં સુધી તમે તમારો હેમબર્ગર 10 નહીં મેળવી લો કારમેલાઇઝ ડુંગળીa પરંતુ તમે તેને વધુ બળવાન વાનગી હાંસલ કરવા માટે બ્રેડ અને બ્રેડની વચ્ચે મૂકી શકો છો.
ડુંગળી સાથે સ્પિનચ બર્ગર
આ પાલક અને ચિકન બર્ગર ક્લાસિક લાલ માંસવાળા લોકો માટે એક વિકલ્પ છે. કારમેલાઇઝ કરેલી ડુંગળીથી અજમાવો
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 300 જી. ખૂબ અદલાબદલી ચિકન સ્તન
- 180 જી. સ્થિર પાલક
- 1 ઇંડા
- લસણની 1 લવિંગ ઉડી નાંખી
- જાયફળની 1 ચપટી
- 1 ચપટી કાળા મરી
- મીઠુંનું 1 ચપટી
- અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 1 ચમચી
- બ્રેડક્રમ્સમાં 1 ચમચી
- ઓલિવ તેલ 1 ચમચી
- ડુંગળી માટે:
- રિંગ્સ અથવા જુલીનમાં 2 ડુંગળી
- સાલ
- ઓલિવ તેલ
- બ્રાઉન સુગરનો 1 ચમચી
તૈયારી
- અમે સ્પિનચ રસોઇ કરીએ છીએ ત્યાં સુધી મીઠું એક ચપટી સાથે. એકવાર થઈ ગયા પછી, અમે તેમને એક ઓસામણિયું માં ડ્રેઇન કરીએ છીએ.
- મોટા બાઉલમાં અમે સ્તન મિશ્રણ નાજુકાઈના ચિકન, ડ્રેઇન કરેલા સ્પિનચ, ઇંડા, નાજુકાઈના લસણના લવિંગ અને મસાલા.
- અમે આખરે સમાવિષ્ટ ચમચી ઓલિવ તેલ અને બ્રેડક્રમ્સમાં 2 ચમચી અને બધા ઘટકો સંપૂર્ણ રીતે એકીકૃત થાય ત્યાં સુધી ભળી દો.
- હાથથી અમે હેમબર્ગર રચે છે અને તેમાંના દરેકને બેકિંગ પેપરના બે ટુકડા વચ્ચે મૂકીને.
- અમે ફ્રિજ પર લઈએ છીએ 30 મિનિટ.
- જ્યારે તેઓ આરામ કરે છે, અમે ડુંગળી તૈયાર કરીએ છીએ. અમે તેને એક ચપટી મીઠું સાથે આશરે 20 મિનિટ માટે એક કડાઈમાં મધ્યમ તાપ પર પોચ કરીએ છીએ. જ્યારે તે નરમ હોય અને રંગ બદલાઈ જાય, ત્યારે બ્રાઉન સુગર ઉમેરો અને 5-10 મિનિટ વધુ રાંધવાનું ચાલુ રાખો.
- અમે પ panન અથવા ગ્રીલ ગરમ કરવા મૂકીએ છીએ અને અમે બર્ગર રાંધીએ છીએ બંને બાજુએ ત્યાં સુધી તેઓ સ્વાદ સુધી ચાલે નહીં.
- અમે ડુંગળી સાથે હેમબર્ગરની સેવા કરીએ છીએ.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 320