આ સલાડ જાર ટ્રેન્ડી છે. કેમ? કારણ કે તે ખોરાકને સાચવવા અને તેને કામ કરવા અથવા પિકનિક પર લઈ જવા માટે એક આરોગ્યપ્રદ અને વ્યવહારિક રીત છે. ગ્લાસ બિસ્ફેનોલ્સને ખોરાકમાં પ્રસારિત કરતું નથી અને તેથી તેને પોલિકાર્બોનેટ પ્લાસ્ટિકમાં તંદુરસ્ત વિકલ્પ તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે.
સલાડમાં કાચી શાકભાજી, બદામ, ફળો અને શાકભાજીને જોડવાનું રસપ્રદ છે. અમે આ સમય સરળ બનાવ્યો છે ચણાનો કચુંબર, જે તેના ઘટકોમાં પણ છે: એવોકાડો, મરી, ટામેટા અને પાલક. હું તમને તેનો પ્રયાસ કરવા અને તમારી પોતાની સારી રચનાઓ બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.
કાચની બરણીમાં ચણાનો કચુંબર લેવા માટે
ગ્લાસ જારમાં ચણાનો કચુંબર, પિકનિક પર અથવા બીચ પર કામ કરવા માટે સરળ, આરોગ્યપ્રદ અને વ્યવહારુ છે.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: મુખ્ય
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- બે બરણીઓ માટે
- ½ લાલ ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
- 1 એવોકાડો, અદલાબદલી
- 1 સ્કેલેનિયન, નાજુકાઈના
- અર્ધવાળું 16 ચેરી ટમેટાં
- રાંધેલા ચણા નો 1 પોટ (400 ગ્રામ.) નીકાળ્યો
- 4 મુઠ્ઠીભર પાલક
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
- લીંબુ સરબત
- સાલ
- કાળા મરી
- નાજુકાઈના લસણનો 1 લવિંગ
તૈયારી
- અમે વાનીગ્રેટથી પ્રારંભ કરીએ છીએ. તમને ગમતા પ્રમાણમાં અમે દરેક ગ્લાસ જારમાં ઓલિવ તેલ, લીંબુ ઝામો, મીઠું અને મરી મૂકીએ છીએ. થોડું નાજુકાઈના લસણ ઉમેરો અને શેક કરો.
- પછી અમે સ્તરો દ્વારા મૂકો લાલ મરી, એવોકાડો, ડુંગળી, ટામેટા, ચણા અને પાલક. ધ્યાનમાં રાખો કે જાર ભરેલો હોવો જોઈએ અને તમારે થોડી રકમ સાથે રમવું પડી શકે છે.
- અમે ફ્રિજમાં અનામત રાખીએ છીએ 3 દિવસ સુધી. અમે તેને ખાવા માટે લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં લઈએ છીએ, જેથી તે ખૂબ ઠંડી ન હોય.