મારે સ્વીકારવું પડશે કે મને સલાડમાં એવોકાડો ગમે છે. જ્યારે મેં આ અઠવાડિયે તેમને મારા ગ્રીનગ્રોસરમાં જોયું ત્યારે હું તેમાંના કેટલાક ચૂંટવાનો પ્રતિકાર કરી શક્યો નહીં. પછી મારે તે વિશે શું વિચારવું હતું, લેટીસ, સ્પિનચ અથવા કોબી? આખરે મેં એક પર નિર્ણય કર્યો કોલેસ્લા, એવોકાડો અને દાડમ.
દાડમના બીજ લીલા સલાડમાં ઘણાં બધાં રંગનો ઉમેરો કરે છે, તેઓ તેમને વધુ આનંદ આપે છે, તમે સંમત નથી? આ કચુંબરનો સૌથી આકર્ષક ઘટક છે પરંતુ તેમાં વધુ છે અને તે બધા છે એક vinaigrette સાથે નીચે ધોવાઇ જેમાં મેં એક ચપટી મધ શામેલ કરી છે. પ્રકાશ અને તંદુરસ્ત, તમે તેનો પ્રયાસ કરશો?
કોલેસ્લા, એવોકાડો અને દાડમ
આ એવોકાડો દાડમ કોલસ્લા બનાવવાનું ઝડપી અને સરળ છે. તમે તેને ક્લાસિક વિનાઇલ સાથે મેળવી શકો છો અથવા તેમાં એક ચપટી મધ ઉમેરી શકો છો.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: સલાડ
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
વિનાશ માટે
- Ives ચાઇવ્સ, અદલાબદલી
- 3 ચમચી ઓલિવ તેલ
- 2 ચમચી પાણી
- 2 ચમચી મધ
- ½ ચમચી સફરજન સીડર સરકો
- એક ચપટી મીઠું
- લીંબુના રસના થોડા ટીપાં
કચુંબર માટે
- 2 કપ કાલે, અદલાબદલી
- દાડમના દાણા
- Iced પાસાદાર અવાજ
- 1 મુઠ્ઠીભર કાજુ, અદલાબદલી
- સાલ
- તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી
તૈયારી
- અમે બાઉલમાં ભળીએ છીએ વિનાઇલ માટેના ઘટકો. અમે તેમને અનામત.
- અમે કોબી મૂકી પ્લેટર અથવા વિવિધ વાનગીઓમાં વાંકડિયા, આપણે તેને કેવી રીતે પીરસવું છે તેના આધારે.
- પછી અમે બીજ શામેલ દાડમ, પાસાદાર રંગના એવોકાડો અને અદલાબદલી કાજુ.
- અમે ટોચ પર વિનાગ્રેટ રેડવું અને અમે સારી રીતે જગાડવો જેથી કોબી બધા સ્વાદ સાથે ગર્ભિત હોય.
- અમે મીઠું અને મરી જો આપણે વિચારીએ કે તે જરૂરી છે.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 100