વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની રકમ

ઘણી વખત મને આશ્ચર્ય થાય છે કે પહેલાથી જ મોટા રાત્રિભોજન માટે આ અથવા તે ખોરાકની કેટલી ગણતરી કરવી કે મોટાભાગે હું કાં તો ઓછું પડું છું અથવા મારી પાસે ખૂબ છે અને હું તે જ વસ્તુ ઘણા દિવસો સુધી ખાઉં છું, જે જમવાના સમયને વધુ કંટાળાજનક બનાવે છે. આ ઉપરાંત, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે દરરોજ મોટા પ્રમાણમાં ખોરાકનો વ્યય થાય છે, કંઈક કે જે તદ્દન અતાર્કિક છે જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ કે તે જ સમયે, વિશ્વમાં ભૂખે ભૂખથી લાખો લોકો પીડાય છે.

તેથી જ અમે અમારા નાના અનાજ અને રેતીનું યોગદાન આપવાનું નક્કી કર્યું છે અને અમે ગણતરી કરી રહ્યા છીએ જેથી તમે જાણો છો સૌથી સામાન્ય ખોરાક સાથે વ્યક્તિ દીઠ કેટલી રાંધવા.

વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાના ગ્રામ

• સુકા નૂડલ્સ: વ્યક્તિ દીઠ 150 ગ્રામ
• તાજા નૂડલ્સ: 200 વ્યક્તિ દીઠ ગ્રામ
• આછો કાળો રંગ શૈલી પાસ્તા: વ્યક્તિ દીઠ 250 ગ્રામ
• માંસ (રોસ્ટ સહિત): વ્યક્તિ દીઠ 1/2 કિલો
• ડુક્કરનું માંસ અથવા ઘેટાંની પાંસળી: વ્યક્તિ દીઠ 2
• Alફલ અથવા સમાન: વ્યક્તિ દીઠ 200 ગ્રામ
• ગોળાકાર માંસ અથવા સમાન: વ્યક્તિ દીઠ 250 ગ્રામ
• ચિકન અથવા સસલું: વ્યક્તિ દીઠ 500 ગ્રામ
• મધ્યમ કદના બટાટા: 2 વ્યક્તિ દીઠ
• મધ્યમ કદના ટમેટાં: 2 વ્યક્તિ દીઠ

હવે, આ તમારે એક ઉદાહરણ તરીકે લેવું પડશે, કારણ કે હંમેશાં હોય છે જે લોકો વધુ ખાય છે અને જેઓ ઓછા ખાય છેઅને બાળક, કિશોર વયે અથવા પુખ્ત વયનાને ખવડાવવા તે સમાન નથી. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તે તમને મદદ કરશે.

વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની માત્રા કેવી રીતે માપવી

ભલે આપણે આપણું આખું જીવન રસોઈમાં પસાર કરીએ, ત્યાં હંમેશાં કંઈક એવું છે જે પૂર્ણ કરવું એટલું સરળ નથી. તે વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની માત્રાને માપવા વિશે છે. અમે લગભગ હંમેશાં વધુ કરીએ છીએ! પરંતુ આજે અમે તમને કેટલીક યુક્તિઓ છોડવા જઈ રહ્યા છીએ જેથી તમે હંમેશાં આ ઘટકનો સારો ઉપયોગ કરો.

વ્યક્તિને કેટલો પાસ્તા જોઈએ છે?

પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે, લગભગ 80 ગ્રામ પાસ્તાની ગણતરી કરવામાં આવે છે. બાળક માટે, અમે નીચે 55 થઈશું. તે સાચું છે કે બધા લોકો એકસરખાં ખાતા નથી. તેથી, તેને 80 ગ્રામથી વધારીને 100 કરી શકાય છે. જ્યારે આપણે ચોખા વિશે વાત કરીશું, તો પછી ચિકન સાથે પેલા અને ચોખા બંને માટે, વ્યક્તિ દીઠ આશરે 50 ગ્રામ પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ હશે. તેથી 50 ગ્રામ બે tableગલાની ચમચી બરાબર છે.

હું પાસ્તાની માત્રા કેવી રીતે માપી શકું?

એક યુક્તિ છે જે ખૂબ જ સરળ છે વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તા જથ્થો માપવા. આ કિસ્સામાં, યુક્તિ કહેવાતા ટૂંકા પાસ્તા માટે કાર્ય કરે છે. તે છે, આછો કાળો રંગ અને તેના તારવેલા સ્વરૂપો. અમે જે પ્લેટ ખાવા જઈ રહ્યા છીએ તે સુકા પાસ્તા મૂકીશું. સૌથી સલાહભર્યું વસ્તુ એ છે કે deepંડા પ્લેટનો ઉપયોગ કરવો. અમે તેની તળિયે આવરી લેવા માટે પાસ્તા ઉમેરીશું. પરંતુ તેના વગર pગલો થઈ ગયો. જ્યારે ભંડોળ આવરી લેવામાં આવશે, ત્યારે તે સૂચવશે કે અમારી પાસે છે બે લોકો માટે સંપૂર્ણ રકમ.

આ પણ યાદ રાખો કે પાસ્તાનો 250 ગ્રામ પેકેજ લગભગ ત્રણ લોકો માટેનો જથ્થો હશે. જ્યારે તે 500 ગ્રામ છે, અમારી પાસે લગભગ 5 અથવા 6 લોકો માટે પૂરતો જથ્થો હશે.

આહાર માટે વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની માત્રા

કારણ કે આહારમાં રહેવાનો અર્થ એ નથી કે આપણે પાસ્તા પીવાનું બંધ કરીશું. પરંતુ આપણે તેને ઓછી માત્રામાં કરવું પડશે. આપણી શક્તિને જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે તે એક સારું પૂરક હશે, પરંતુ કોઈ શંકા વિના, ડીશ પ્રોટીન અને ઘણી શાકભાજીના ભાગો સાથે પૂર્ણ કરવી પડશે. તેથી જ કેટલાક વ્યક્તિ દીઠ 30 ગ્રામ પાસ્તા. આપણે જાણીએ છીએ કે દરેક આહાર દરેક એક પર આધાર રાખીને બદલાઈ શકે છે, પરંતુ સંદર્ભ લેવા માટે, 30 ગ્રામ પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ હશે.

સલાડ માટે વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની માત્રા

La સલાડ માટે વ્યક્તિ દીઠ પાસ્તાની માત્રા લગભગ 85 ગ્રામ અથવા 90 હશે. કંઈપણ કરતાં વધુ કારણ કે કચુંબરમાં હોવાને કારણે, તેમાં અન્ય ઘણા ઘટકો હશે. તેથી, અમે એક ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક અને તંદુરસ્ત વાનગી બનાવવા માંગતા નથી. જો તમે હજી પણ ગ્રામના વિષય પર સ્પષ્ટ નથી, તો તમે પાણીના સામાન્ય કદના ગ્લાસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક ગ્લાસ પાસ્તા બે લોકોને અનુરૂપ હશે. જો આપણે ઘરના નાનામાં નાના લોકો વિશે વાત કરીએ, તો તેમાંથી દરેક માટે અડધા ગ્લાસ સાથે, અમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ હશે.

સૂપ માટે વ્યક્તિ દીઠ કેટલા ગ્રામ પાસ્તા

એવું કહેવું આવશ્યક છે કે જ્યારે આપણે સૂપ બનાવીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેની માત્રા પર પણ શંકા કરીએ છીએ. ફક્ત પાસ્તામાં જ નહીં, પરંતુ પાણીમાં આપણે તેને ઉમેરીશું. ઠીક છે, આ કિસ્સામાં, તમારે ઉમેરવું પડશે લિટર પાણી દીઠ 100 ગ્રામ સૂપ નૂડલ્સ. આની શરૂઆતથી, જો તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે સૂપ માટે વ્યક્તિ દીઠ કેટલા ગ્રામ પાસ્તા ઉમેરવા જોઈએ, તો અમે તમને જણાવીશું કે લગભગ 30 અથવા 40 ગ્રામ સાથે અમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં વધુ હશે.

વ્યક્તિ દીઠ સ્પાઘેટ્ટીની સંખ્યા

પેરા વ્યક્તિ દીઠ સ્પાઘેટ્ટી માપવા, અમારી પાસે ઘણા બધા વિકલ્પો હશે. એક તરફ, તમે લાડલી મેળવી શકો છો જે પાસ્તાને કાinsે છે. આ વાસણની આસપાસ એક પ્રકારનાં દાંત અને મધ્યમાં છિદ્ર હોય છે. ઠીક છે, સ્પાઘેટ્ટી જે આ છિદ્રની અંદર રહે છે, સૂકી છે, તે એક વ્યક્તિ માટે સંપૂર્ણ રકમ હશે. જો તમારી પાસે તે હાથ પર નથી, તો બીજી યુક્તિ છે જે તમારા માટે પણ કામ કરશે.

અમે એ હકીકત સાથે ચાલુ રાખીએ છીએ કે દરેક વ્યક્તિને લગભગ 80 ગ્રામ પાસ્તાની જરૂર હોય છે. સારું, તમે વ્યક્તિ દીઠ સ્પાઘેટ્ટીની સંખ્યાને માપવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તમે તમારી આંગળીઓ વચ્ચે આ મુઠ્ઠીભર શુષ્ક પેસ્ટ લેશો. તમારે તમારો અંગૂઠો અને અનુક્રમણિકા આંગળી સાથે લાવવી પડશે. કઈ રીતે? સારું, જેથી અંગૂઠો ઇન્ડેક્સની આંગળીના પ્રથમ ફhaલેંક્સને સ્પર્શે. તેથી, તે છિદ્રમાં બંધબેસતા સ્પાઘેટ્ટી એક જ ડીનર માટે નક્કી કરવામાં આવશે.

કેટલી 100 ગ્રામ આછો કાળો રંગ છે

અમે કાચથી 100 ગ્રામ આછો કાળો રંગ માપી શકીએ છીએ. હા, આજીવન એક પાણી. ઠીક છે, જો આપણે તેને પાસ્તાથી ભરીશું, તો અમને તે રકમ મળશે. તેટલું સરળ!.

મarક્રોની બોલોગ્નીઝ માટે આ રેસીપી અજમાવો, તમને તે ગમશે 😉:

સંબંધિત લેખ:

મકારોની બોલોગ્નીસ

ચોક્કસ હવેથી, તમે પાસ્તાની યોગ્ય માત્રા બનાવવા માટે સમર્થ હશો, જેથી તમે તેને વધારે ન કરો.