Omelette française aux saucisses

Parfois, il nous arrive que nous ne sachions pas quoi faire pour le dîner, surtout pour la plupart petit de la maison. Eh bien, aujourd'hui, je vous donne une idée très simple et rapide pour le dîner, avec un aliment qu'ils aiment toujours, les saucisses. De plus, cela peut être un délicieux sandwich pour collation ou écolecar il a beaucoup d'énergie.

Les œufs sont un excellent aliment qui offre aux enfants Glucides nécessaire pour l'énergie qu'ils doivent avoir pour leur quotidien. Cependant, il est recommandé de ne manger que 2 œufs maximum par semaine. Ainsi, vous pouvez réaliser cette délicieuse omelette à la saucisse 2 fois par semaine.

Ingrédients

• 2 saucisses.
• 1-2 œufs.
• 1 tranche épaisse de jambon.
• Du fromage râpé.
• L'huile d'olive.
• Sel

Préparation

Premièrement, nous allons couper en étant donné les ingrédients choisis pour cette omelette française. En particulier, j'ai choisi quelques saucisses, du fromage et du yorkshire. Le fromage ajoutera un peu de jutosité à la tortilla.

Après nous battrons les oeufs. Comme je vous l'ai déjà dit, le nombre maximum d'œufs consommés est de 2 par semaine, vous pouvez donc utiliser un ou deux œufs dans l'omelette, à votre guise.

Ensuite, nous ajouterons les saucisses à ces œufs battus en dés, le jambon et enfin du fromage râpé. Nous allons bien remuer et introduire une pincée de sel.

Enfin, nous verserons ce mélange sur un petite poêle avec un peu d'huile d'olive chaude. Nous retournerons cette omelette lorsqu'elle est caillée et la laisserons cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit caillé.

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