Salade de blé et légumes

N. L. M.

Ingrédients:
1 tasse et demie de blé moulu
1 poivron rouge
4 tomates mûres
4 concombres
1 poivre vert
1 cuillère à soupe de cumin
2 cuillères à soupe de menthe fraîche
1 cuillère à café de persil
Le jus de 6 citrons
Sel et huile d'olive

Préparation:
Lavez et épluchez les tomates, les concombres et les poivrons. Coupez en très petits morceaux.
Mettez le blé moulu dans un bol. Ajouter les légumes, 6 cuillères à soupe d'huile, le jus, la menthe finement hachée, le cumin et le persil haché. Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur. Avant de servir, assaisonner au goût.


Le contenu de l'article adhère à nos principes de éthique éditoriale. Pour signaler une erreur, cliquez sur ici !.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.

  1.   Salades de légumes dit
    il ya 14 ans.

    Mmmm votre recette semble délicieuse et très nutritive, je vais l'essayer et vous le dire. Je suis végétarienne et j'aime trouver des recettes nutritives sans produits d'origine animale. Merci!

    Répondre aux salades de légumes
  2.   NLM dit
    il ya 14 ans.

    Merci beaucoup. J'espère que ça te plait.

    Répondre à NLM