Aujourd'hui un plat simple, certains pommes de terre et poivrons au micro-ondes.
Ce plat de pommes de terre et de poivrons au micro-ondes est également connu sous le nom de pommes de terre pauvres. Ils sont cuits au micro-ondes, j'ajoute un filet d'huile. C'est un plat hypocalorique, accompagné de poivrons verts, c'est un bon accompagnement de poisson ou de viande.
Ces pommes de terre et poivrons cuits au micro-ondes sont un plat simple que nous pouvons préparer comme garniture et sans dépasser les calories.
Je sais que beaucoup d'entre vous n'aiment pas utiliser le micro-ondes, mais c'est très pratique et de temps en temps, cela nous fait gagner du temps et du travail. Un plat traditionnel et peu coûteux.
Cuire les pommes de terre et les poivrons au micro-ondes
Auteur: Montse
Type de recette: Entrée
Portions: 3
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
Ingrédients
- Patatas 5
- 1-2 poivrons verts
- Un peu d'huile d'olive
- Une pincée de sel
Préparation
- Pour faire le plat de pommes de terre et de poivrons au micro-ondes, nous allons d'abord préparer tous les ingrédients.
- Nous pelons les pommes de terre et les coupons en tranches très fines. Nous les mettons dans un bol en verre adapté au micro-ondes.
- Nous lavons les poivrons, les coupons en fines lanières ou en petits morceaux et les mettons avec les pommes de terre.
- Nous mettons un peu d'huile d'olive et un peu de sel. On remue bien, on mélange.
- Couvrez le bol avec un couvercle si vous en avez ou avec une pellicule plastique.
- On le met au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes, on le sort, on le remue et on le remet et on le remet encore 5 minutes.
- Nous sortons et ils seront, si nous les voulons plus cuits, les présenter à nouveau pendant quelques minutes et ainsi de suite jusqu'à ce qu'ils soient à votre goût.
- Vous pouvez varier les horaires en fonction du micro-ondes.
- Ils sont très bons, vous pouvez également ajouter des légumes supplémentaires si vous le souhaitez comme l'oignon ou l'ail et le persil.