Pâté de thon maison

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Les dîners doivent être légers et sains, afin que vous puissiez vous coucher plein et léger pour faciliter le sommeil. Pour ces nuits, quand on n'a pas vraiment envie de cuisiner et nous n'avons pas très faim, nous vous présentons ce pâté de thon maison.

Les crâne ils sont très bons pour ces dîners légers, pour bien garder la ligne ou pour faire un mini-régime la nuit. C'est très facile à faire et vous n'avez besoin que d'environ 30 minutes.

Ingrédients

1-2 petites boîtes de thon.
3 oeufs
1 tranche de pain de mie.
1/2 verre de lait.
Pincée de sel.
Mayonnaise.
Ketchup
Le beurre.

Préparation

Tout d'abord, nous devons vider le Boîtes de thonIl doit être sans huile d'olive. De plus, dans un bol, à part, nous mettrons la tranche de pain avec le lait pour qu'elle trempe bien.

Dans un bol, ajoutez le thon égoutté, la tranche de pain avec le lait, les 3 œufs, 3 cuillères à soupe de mayonnaise et 3 autres de ketchup et le sel. Nous remuerons bien avec une cuillère et on écrase avec le mixeur pour que ce soit bien.

Enfin, nous allons graisser le moule que nous allons utiliser avec du beurre et verser ce mélange. Nous allons le mettre dans le four préchauffé pendant environ 20 minutes à 170 ° C.

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