Aujourd'hui, nous vous proposons une recette très fraîche et idéale pour les jours les plus chauds. Le meilleur de tous est qu'il est également sain, car il est fait uniquement avec des fruits et rien d'autre. Il s'agit d'un glace à l'avocat et à la mangue que vous pouvez décorer ou compléter avec n'importe quel autre fruit, ce qui en fait une collation ou un dessert parfait pour cette saison. Il est idéal pour ceux qui suivent un régime et / ou ne veulent pas manger de produits sucrés.
Ensuite, nous vous laissons les ingrédients et l'étape par étape pour sa préparation. Vous verrez à quel point il est facile d'avoir une glace riche et saine. Vous pouvez également le faire à partir d'autres fruits que vous aimez plus, tout en gardant toujours l'avocat comme fruit principal car c'est ce qui vous donnera le crémeux de la glace.
- 3 avocats
- 2 mangues
- 100 ml de lait écrémé
- Raisins
- Noix
- Cette recette est aussi simple à réaliser que éplucher les fruits et ayez un mixeur ou un mixeur à portée de main.
- La première chose que nous ferons est de bien peler les deux Avocats comme mangues. Ensuite, nous couperons les deux en petits morceaux et nous les jetterons dans un bol idéal à battre. Ensuite, nous battrons les deux fruits jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
- La prochaine chose sera d'ajouter 100 ml de lait écrémé, et nous battrons à nouveau.
- Nous ajouterons le résultat dans une cuve en plastique et le mettrons au congélateur. Ils doivent passer au moins 2-3 heures jusqu'à congélation et est idéal pour la crème glacée.
- Une fois que vous allez le servir, vous pouvez en ajouter raisin et un noix pour compléter.