Ici, nous vous en montrons un recette pratique, riche et saine. Les garçons adorent ça et ils vous font du bien.
Ingrédients:
Oeufs 2
1 tasse de farine auto-levante (peut également être de la farine de blé entier fine)
2 cuillères à soupe. cacao diététique
4 cuillères à soupe d'avoine
1 cuillère à soupe. édulcorant
1 cuillère à soupe. d'huile
4 cuillères à soupe lait écrémé
1/2 ou 1 c. levure chimique
1/2 ou 1 c. essence de vanille
Préparation:
Lubrifiez une casserole 24 avec suffisamment de spray végétal et préparez le four à température moyenne. Dans un bol, bien battre les œufs avec l'édulcorant, la levure chimique et l'essence de vanille.
Versez la farine avec le cacao comme la pluie, pendant qu'elle se mélange. Ajouter l'avoine et l'huile au mélange, mélanger à nouveau et verser dans le récipient choisi.
Cuire au four à température moyenne. Retirer du four une fois cuit et couper dans la forme que vous préférez; Il est placé sur une autre assiette et séché au four au minimum et porte entre ouverte.