Smoothie à la pastèque, rafraîchissant pour cet été

Avec ces températures élevées que l'on subit l'été, ce que l'on veut c'est boire sodas ou shakes très froids, pour étancher notre soif et aussi pour nous rafraîchir.

En été, nous devons être très hydraté il est donc recommandé de boire plusieurs litres d'eau par jour pour éviter la déshydratation, c'est pourquoi aujourd'hui je vous présente ce batido de pastèque si fraîche, idéale pour le goûter des enfants.

Ingrédients

• Melon d'eau.
• Lait entier.
• Sugar.

Préparation

Tout d'abord, pour faire ce smoothie à la pastèque, il faut couper la pastèque en dés petit pour que plus tard l'écrasement soit plus facile.

Ensuite, nous incorporerons la pastèque dans un mélangeur ou un verre mélangeur et la remplirons de lait au milieu du conteneur. Broyez tout jusqu'à ce que vous obteniez un liquide.

Enfin, nous goûterons la saveur, et nous ajouterons quelques cuillères de sucre pour obtenir le douceur désirée. Pour servir, nous le mettrons dans un bol et ajouterons des morceaux entiers de pastèque.

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