Smoothie à la fraise et à la banane, une collation rafraîchissante et nutritive

La saison des fraises dure très peu et cette recette est un bon moyen de profiter de ce délicieux fruit. Ce smoothie à la fraise et à la banane est parfait pour les collations et est très nutritif et rafraîchissant après un peu de sport.

La combinaison de fraises et banane Je l'ai toujours aimé, mais laissez-vous la liberté d'essayer d'autres fruits jusqu'à ce que vous trouviez le vôtre. Souhaitez-vous expérimenter d'autres recettes? Essayez cette mousse à la fraise, elle est tout aussi simple et rapide.

Ingrédients

Pour les personnes 2

• 200 ml. Lait
• 120 g. des fraises
• Banane mûre 1
• 20 g. de sucre
• 1/2 jus d'orange
• 2 glace pilée

Élaboration

Nous lavons bien les fraises et nous les hachons (en réservant pour garnir), comme la banane.

Nous déchiquetons avec le mixeur les deux fruits avec le jus d'orange et le sucre. On ajoute le lait battre petit à petit jusqu'à obtention de la consistance désirée. Une fois réalisé, corrigez le sucre si nécessaire et ajoutez la glace pilée.

Nous servons froids et garnis de quelques fraise ou sirop pour lui donner plus de couleur.

notes

Il est important d'utiliser fruit mûr (non adopté) pour que la saveur du shake soit plus intense. Le sucre ajouté dépendra également du fruit, ce qui sera parfois même inutile.

Plus d'informations -Mousse à la fraise, inventer pour profiter des ingrédients restants

Plus d'informations sur la recette