Salaatit tukevat monia ainesosien yhdistelmiä. Hedelmien ja vihannesten perustana voimme myös lisätä niihin palkokasveja, muroja, lihaa tai kalaa. Tämä salaatti sandinillojen kanssa Että tänään kannustan teitä valmistautumaan, ei ole tarpeen selittää, missä ryhmässä se on, eikö?
Tämän salaatin takana on halu tehdä jotain nopeaa päivälliselle vietetyn päivän jälkeen. Jotain sellaista, johon ei liittynyt tulipalojen sytyttämistä ja joka oli viileää tukahduttaakseen lämmön. Näissä olosuhteissa salaatista tulee loistava valinta ja Säilykkeet täydellisessä resurssissa.
Henkilökohtaisesti salaatit, joista pidän eniten, ovat luonnollisia. Minun ruokakomeroissani on aina makrilli, sardiinit ja luonnollinen tonnikala, ja vaikka emme käytä niitä liikaa, näissä tapauksissa ne "pelastavat" henkesi. Mikä tahansa kolmesta olisi voinut olla osa tätä salaattia.
Resepti
- Jotkut salaatinlehdet
- 1 kevätsipuli
- 1 kypsä tomaatti
- 6 kirsikkatomaatit
- 1 tölkki luonnon sardiinia
- 1 kourallinen rusinoita tai taatelia, hienonnettu
- Ekstra-neitsytoliiviöljy
- Peseimme salaatin ja tomaatit hyvin. Leikkaamme yhden ja toisen ja laitamme ne salaattikulhoon.
- Lisää siihen valutettu sardiinitölkki ja kourallinen rusinoita.
- Pukeudumme salaattiin neitsytoliiviöljyllä ja tarjoilemme.
- Nautimme tuoreesta sardiinisalaatista.