Värske salati salat kreeka pähklitega
The salatid nad on õhtusöök väga küllastav ja väga tervislik, kuna võime süüa suures koguses, saada kõrini ja teame, et need ei sisalda palju kaloreid, sest koostisosad on väga tervislikud.
Seetõttu esitlen täna seda värske salati salat kreeka pähklitega, nii et õhtusöögid on nüüdsest kerged ja tervislikud, et aidata teil läbi viia dieete, mis on tehtud selleks ajaks, et keha suveks ette valmistada.
Koostis
- Salat
- Yorki sink.
- Cherise tomatid.
- Ameerika kreeka pähklid.
- Vinegreti jaoks:
- Oliiviõli
- Sal.
- Äädikas
- Tüümian.
Ettevalmistus
See retsept pärit värske salat kreeka pähklitega Seda on väga lihtne teha ja me saame igaks õhtuks valmistada mitu, muutes koostisosi nii, et me ei sööks alati sama asja.
Pähklid, mida olen kasutanud, on Ameerika kreeka pähklid, teatud tüüpi väike, kuid väga maitsev pähkel. See on võimalus kasutada ära aias leiduvaid puid. Kui te neid ei leia, võite kasutada tavalisi kreeka pähkleid.
Kõigepealt peseme ja lõikame salat peenes juliennes. Samuti lõikame kirsstomatid neljaks. Lisaks koorime kreeka pähklid ja lõikame sinki väikesteks ruutudeks.
Pärast kogume kõik kaussi ja riietame selle a-ga vinaigrette. Selleks paneme kaussi 2 supilusikatäit oliiviõli, veidi soola ja tilguti vinegretti. Me peksame kõik mõne vardaga ja valame selle salatile.
Rohkem informatsiooni - Salat suitsulõhe ja juustuga
Lisateave retsepti kohta
Ettevalmistusaeg
Aeg kokku
Kilokalorid portsjoni kohta 104
Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.