Rohelise oa praad

Kui vähestel väljapääsudel on rohelised oad meie köökides! Tõsi?. Või vähemalt ma ei tea, kuidas neile palju müügikohti pakkuda. Ma tean, et neid saab mõnele lisada riis, et a salat, kasutage neid kaaslasena, kuid üldiselt jäävad nad teisejärguliseks ja ma tahtsin anda neile natuke rohkem peategelase rolli.

Pärastlõunat otsides leidsin retsept et ma toon teid täna, rohelise oa praad, veidi teistsugune viis, kuidas me neid tavaliselt tarbime ja see on sellest ajast, kui ma seda proovisin, kodus tavaliseks toiduks.

Raskusaste: Lihtne

Ettevalmistamise aeg: 20 minutit

Koostisosad kahele inimesele:

• Rohelised oad (Ma ei tea, kui palju ma grammides kasutasin, aga võtsin umbes 4-5 peotäit)
• 3 hammast see
• 1-2 teelusikatäit köömned
• 2 tomatid
• Sool

Töötamine:

Pese oad, eemalda otsad ja lõika soovitud suurusele. Pange vesi keemiseni ja lisage need.

Teiselt poolt valmistage kaste. Riivi tomatid ja pane need kuumaks.

Purusta uhmris küüslauk koos köömne ja soolaga.

Teil on mingi pasta. Lisage see tomatitele, mida kuumutasite.

Sega ja keeda paar minutit.

Lõpuks, kui oad on valmis, tühjendage need ja segage kastmega.

Te olete juba valmis rohelise oa praad.

Serveerimise ajal ...

Selle retsepti suur eelis on see, et teil on selle serveerimisel mitu võimalust, näiteks võib see olla tervislik üksikroog, see võib olla kõrvale või isegi serveerida salatina (sel juhul serveeritaks seda külmalt või soe).

Retsepti soovitused:

Ma näen seda nii hästi kui see on, nii et mul pole ettepanekuid, kuid köök on vaba ja kui soovite mõnda koostisosa lisada või eemaldada, jätkake! Kui vähegi saan, lisan mõned taimetoitlane või vegan ettepanek, kuid antud juhul on see juba iseenesest.

Parim…

Mida kauem on seda tehtud, seda parem on.