Mango ja banaanisuits, # suve suupiste

Varsti jätame ametlikult hüvasti suviSeetõttu toon täna teile maitsva mango ja banaanisuitsu, sest millegi magusaga on hüvastijätud talutavamad, eks? Koostisosad, mida me vajame, on väga lihtsad, mango annab sellele selle puudutuse troopiline peame oma retsepti 100% eksootiliseks ja suviseks tegema.

Smuutid on smuutid, mida iseloomustab tihe ja väga sile konsistents. Need on valmistatud värsketest või külmutatud puuviljadest ja piimatoodetest, jäätisest või jääst. See segu teeb sellest väga tervisliku võimaluse suupisteks kuumadel pärastlõunatel, mistõttu on tavalisem neid võtta suvel.

Koostis

• 1 mango
• 2 banaani
• Pool liitrit piima
• 3 spl suhkrut
• 1 vaniljejogurt

väljatöötamine

Selle valmistamine on sama lihtne kui mango ja banaanide pesemine ja koorimine, mõlema puuvilja tükkideks lõikamine ja koos piima, suhkru ja vanillijogurtiga blenderiklaasile lisamine. Peksime kõik paar sekundit ja kõik. Kui soovime, et see oleks väga külm, võime selle enne võtmist külmkappi või sügavkülma reserveerida.

Ettepanekud

Seda retsepti saab varieerida tuhandel viisil, nii et siin on mõned ideed:

• Vanillijogurti jaoks asendage kühvel vaniljejäätist või koort. Selle lihtsa muudatusega muudate oma smuuti veelgi lahedamaks.
• Võite lisada pähkleid, näiteks kreeka pähkleid või mandleid.
• Kas sa lähed jõusaali? Lisage supilusikatäis valku.

Rohkem informatsiooni - Campurrianase küpsised kohvi sisse kastmiseks

Lisateave retsepti kohta