Φλιτζάνια φράουλας και σφουγγαριών, ατομικό επιδόρπιο

Όπως μας αρέσουν τα απλά επιδόρπια, αυτά που μπορούμε να αυτοσχεδιάσουμε σε λίγα λεπτά. Είναι η περίπτωση αυτών φράουλες και παντεσπάνι; ένα επιδόρπιο με μια καλή ατομική παρουσίαση. Τι θέλετε να μάθετε πώς να τα προετοιμάσετε; Θα χρειαστείτε μόνο 4 συστατικά και μερικά από αυτά είναι βέβαιο ότι θα βρίσκονται στο ψυγείο.

Τα κύπελλα που προτείνω σήμερα περιέχουν φράουλες σε τρεις διαφορετικές μορφές: μαρμελάδα, γιαούρτι και φρούτα φρέσκο. Έχουμε επίσης ολοκληρώσει το επιδόρπιο με κομμάτια παντεσπάνι για να ενσωματώσουμε μια ακόμη υφή. Μπορούν να είναι σολέτα ή οποιαδήποτε άλλη ποικιλία που βρίσκετε στο σούπερ μάρκετ, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας! Πείτε μου αν αποφασίσετε να το κάνετε.

Εκτύπωση

Φλιτζάνια φράουλας και σφουγγαριών

Αυτά τα ποτήρια φράουλας και παντεσπάνι είναι πολύ απλά στην παρασκευή τους. Σερβίρετε τα παγωμένα ως επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο.

Συγγραφέας: Μαρία

Τύπος συνταγής: Επιδόρπιο

Μερίδες: 1

Χρόνος προετοιμασίας:  10 μ.

Χρόνος μαγειρέματος: 

Συνολικός χρόνος:  10 μ.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα ή μαρμελάδα φράουλας
• 1 παντεσπάνι (σολέτα)
• 1 γιαούρτι φράουλας
• 1-2 φράουλες για διακόσμηση

Προετοιμασία

1. Βάζουμε δύο κουταλιές της σούπας μαρμελάδα φράουλα στο κάτω μέρος ενός ποτηριού.
2. τότε κόβουμε το κέικ και το διανέμουμε πάνω από τη μαρμελάδα.
3. Ρίχνουμε το γιαούρτι, ελαφρώς χτυπημένα.
4. Διακοσμούμε με μερικές ψιλοκομμένες φράουλες.
5. Σερβίρουμε δροσερά.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

Θερμίδες: 250

3.5.3208