Grüner Bohnenbraten

Wie wenige Ausgänge haben die grüne Bohnen in unserer Küche! Wahr?. Zumindest weiß ich nicht, wie ich ihnen viele Verkaufsstellen geben soll. Ich weiß, dass sie einigen hinzugefügt werden können Reiszu einem Salat, benutze sie als Begleiter, aber im Allgemeinen bleiben sie zweitrangig und ich wollte ihnen eine Rolle geben, die ein bisschen mehr Protagonist ist.

Auf der Suche nach einem Nachmittag fand ich die Rezept dass ich dich heute bringe, grüner Bohnenbraten, eine etwas andere Art, wie wir sie normalerweise konsumieren, und das ist, seit ich es ausprobiert habe, zu einem normalen Gericht zu Hause geworden.

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Zutaten für zwei Personen:

• Grüne Bohnen (Ich weiß nicht, wie viel ich in Gramm verwendet habe, aber ich habe ungefähr 4-5 Handvoll genommen)
• 3 Zähne von es
• 1-2 Teelöffel Kreuzkümmel
• 2 Tomaten
• Sal

Zubereitung:

Waschen Sie die Bohnen, entfernen Sie die Enden und schneiden Sie sie auf die gewünschte Größe. Wasser zum Kochen bringen und hinzufügen.

Auf der anderen Seite die Sauce zubereiten. Die Tomaten reiben und erhitzen.

In einem Mörser den Knoblauch zusammen mit Kreuzkümmel und Salz zerdrücken.

Sie werden eine Art Pasta haben. Fügen Sie es den Tomaten hinzu, die Sie erhitzt haben.

Mischen und einige Minuten kochen lassen.

Wenn die Bohnen fertig sind, lassen Sie sie abtropfen und mischen Sie sie mit der Sauce.

Du hast schon fertig grüner Bohnenbraten.

Zum Zeitpunkt des Servierens ...

Der große Vorteil dieses Rezepts besteht darin, dass Sie beim Servieren mehrere Optionen haben, z. B. ein gesundes Einzelgericht, eine Beilage oder sogar einen Salat (in diesem Fall kalt oder kalt) warm).

Rezeptvorschläge:

Ich sehe es gut so wie es ist, also habe ich keine Vorschläge, aber die Küche ist kostenlos und wenn Sie irgendwelche Zutaten hinzufügen oder entfernen möchten, fahren Sie fort! Wann immer ich kann, füge ich einige hinzu vegetarischer oder veganer Vorschlag, aber in diesem Fall ist es schon von selbst.

Der beste…

Je länger es gemacht wurde, desto besser ist es.