disse kyllingetrommestikker med citron og krydderier at vi bringer dig i dagens opskrift er perfekte til bagning og ikke for meget madlavning. Hvis du kan lide kylling, hvis du er på diæt og prøver at spise sundt, og du ikke ønsker at tilbringe hele morgenmaden, er denne opskrift let at lave og meget rig. Derudover har du brug for meget få ingredienser. Hvis du ikke tror på det, skal du fortsætte med at læse nedenfor og blive hos os trin for trin i forberedelsen.
Hvis du i stedet for kylling vil forberede den samme opskrift med kalkun trommestikker Du kan også servere resten af ingredienserne. Du bliver kun nødt til at tilføje lidt vand ud over ølen, fordi kalkunkød er noget tørre end kylling.
Ingredientes
- 8 kyllingetrommestikker (2 pr. Person)
- 1 dåse øl
- 3-citroner
- 1 kylling bouillon terning
- Timian, rosmarin og laurbærblad
- Olivenolie
- Sal
Preparación
- Den første ting, vi skal gøre er vask kyllingelårene godt. Vi leder efter en bageplade eller en glasbeholder, der kan sættes i ovnen, som vi tidligere vil smøre med olivenolie eller smør, og vi vil tilføje kyllingelårene en efter en, hvorpå vi hælder en øl og saften af 3 citroner.
- Den næste ting vil være at tilføje lidt fint salt (meget lidt), den kylling bouillon terning, godt strimlet, en blanding af timian og rosmarin og nogle laurbærblade.
- Den næste ting vil være at sætte Bages i ca. 25-30 minutter ved 220 ºC, med varme både over og under.
- Vi kontrollerer, at vi ikke får gjort for meget, og det er det!
noter
Som ledsager kan du også tilføje nogle bagte kartofler eller bagte kartofler. Blandingen af smag er fantastisk!
Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 400