Hele hvede pasta er ideel til diæt med lavt kalorieindhold. Da de fjernes hurtigere, og hvis du spiser det med grøntsager, skal du rabat på ekstra kalorier, end hvis du spiser det med sauce og ost.
Ingredientes
100 gram pasta efter eget valg kogt
6 cherrytomater
8 kogte blomkålblomster
8 kogte broccoli blomster
2 grønne løg, hakket
Sal
1 dryp olivenolie
Hakket persille
Preparación
Sautér de grønne løg, broccoli, blomkål, rød peber, cherrytomater skåret i to i en stor stegepande med et stænk meget varm olivenolie, når alt er ømt, fjern det fra varmen og lad det køle af til stuetemperatur.
Læg nudlerne i en skål og bland dem med de sauterede grøntsager, krydre godt og bland igen til sidst, læg den hakkede persille på salaten og server