Vepřová panenka s houbami a brokolicí v sójové omáčce

Vepřová panenka s houbami a brokolicí v sójové omáčce

Dnešní recept je jednoduchý a stane se skvělým spojencem pro doplnění týdenního menu. Proč? Protože tohle vepřová panenka s houbami a brokolicí v sójové omáčce kombinuje živočišné bílkoviny, zeleninu a ořechy ve stejné misce.

K dokončení vaší nabídky budete muset toto jídlo doprovázet pouze a šálek rýže nebo kuskusu. Hnědou rýži si obvykle vybírám, když ji připravuji k jídlu a výsledek je fantastický. Navíc je to jídlo, které má většina lidí ráda, pravděpodobně kvůli tomu zvláštnímu nádechu, který mu dává sójová omáčka.

Lze podávat bez ořechy a datle ale ujišťuji vás, že to úplně změní. Datum mu dodává sladkost a ořechy dodávají tomuto pokrmu další texturu, křupavou. Pokusit se! Ingredience jsou jednoduché a krok za krokem je dětská hra.

Recept

Vepřová panenka s houbami a brokolicí v sójové omáčce
Svíčková s houbami a brokolicí v sójové omáčce, kterou si dnes můžete vyzkoušet, se snadno připravuje a dokonale doplní vaše týdenní menu.
Autor:
Typ receptu: Maso
Porce: 2
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 červená cibule v julienne
  • 200 g. houby, nasekané
  • 1 brokolice, na kvítky
  • 1 malá vepřová panenka
  • 6 termínů
  • 10 mandlí (nebo jiného sušeného ovoce)
  • 1 polévková lžíce sojové omáčky
  • Sůl a pepř
Preparación
  1. Ve velké pánvi rozehřejeme olej a sázejte cibuli po dobu 10 minut na středně nízké teplotě.
  2. Zatímco, uvaříme si brokolici ve spoustě slané vody po dobu pěti minut. Poté ji scedíme a rezervujeme.
  3. Po 10 minutách přidejte houby a vařte na středně vysokém ohni několik minut, dokud nebudou zlatavě hnědé.
  4. Jakmile zhnědnou, vyjměte cibuli a houby z jedné strany pánve a z druhé, zapečetíme svíčkovou svačinka na kostky.
  5. Po uzavření přidejte brokolici, okořeňte a dobře promíchejte. Přidáme sojovou omáčku a vařte pár minut na středním ohni a čas od času promíchejte.
  6. Fura teď z ohně, přidejte nakrájené datle a mandle a promíchejte.
  7. Vepřovou panenku podáváme s houbami a brokolicí v sójové omáčce, pálivou.

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.