Pirjani lungić, brokoli i paprika sa paradajzom

Pirjani lungić, brokoli i paprika sa paradajzom

Sjećate li se onog lososa sa pečenim krompirom i paprikom koji sam jučer predložio? Pa, ostalo je malo paprika koje smo bez oklijevanja iskoristili za ono što je bio naš sutradan: sotirani lungić, brokula i paprika sa paradajzom. A žetveni recept jednostavno i brzo.

Meni ovi recepti koji vam služe od drugih rješavaju mnoga jela za mene. I ne postoji ništa poput potrebe da želite da iskoristite određene sastojke da napravite kombinacije koje inače nikada ne biste napravili. U ovom smo koristili a duga lista sastojaka ali u malim količinama.

luk, pecivo, brokoli, pečene paprike, krompir i paradajz upotpunjuju listu sastojaka. Neke od njih smo prethodno skuvali, ne više od pet minuta u vodi ili mikrotalasnoj. Tada je jedina tajna da ih sve spojite. Da li se usuđujete da ga pripremite? Volite li ovakve recepte?

Recept

Pirjani lungić, brokoli i paprika sa paradajzom
Ovaj sotirani file, brokoli i paprika sa paradajzom je jednostavan i brz recept za upotrebu. Savršeno za kompletiranje obroka tokom sedmice.
Autor:
Tip recepta: Carnes
Servisi: 2
Vrijeme pripreme: 
Vrijeme kuhanja: 
Ukupno vrijeme: 
Sastojci
  • 1 brokula
  • 1 krompir
  • ½ crveni luk
  • 4 mariniranih odreska sa rezancima
  • ½ šolje pečenih paprika
  • 3 kašika paradajz sosa
  • Maslinovo ulje
  • so
Priprema
  1. Brokoli narežite na cvjetiće i kuhajte ih u slanoj vodi 4 minute. Zatim ocijedite i rezervišite.
  2. Istovremeno ogulimo krompir, narežemo ga na kockice i Mi ih kuvamo u mikrotalasnoj. Da biste to učinili, dobro ih stavite na tanjir, prekrijte plastičnom folijom i pecite u mikrovalnoj na maksimalnoj snazi ​​4 minute ili dok ne omekšaju.
  3. Posle luk narežite na žilene trakice i propržite ga u tiganju sa dve kašike ulja dok ne promeni boju.
  4. Dakle, ugrađujemo u slabine na komade veličine zalogaja i dinstajte dok skoro ne bude gotovo.
  5. Zatim, dodamo paprike, krompir i seckani brokoli i pirjajte 3 ili 4 minuta.
  6. Za kraj sipajmo paradajz, promešati i zagrejati.
  7. Pirjani lungić, brokoli i paprike serviramo sa paradajzom, vruće.

 


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.