এস্তে গাজর পিষ্টক এটি কেবল ভালই নয় এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও সহায়তা করে। গাজর সমৃদ্ধ ভোজ্য শিকড় পটাসিয়াম এবং ফসফরাস, ক্লান্ত মন এবং স্নায়ু পুনরুদ্ধারের জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্দীপনা।
এটি আমাদের শক্তিশালী করতে সহায়তা করে নখ এবং চুল, এটি চকমক দেওয়া। এগুলি বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, যা দেহে রূপান্তরিত হয় retinol o ভিটামিন এ। এই যৌগগুলি পরিবেশগত প্রভাব দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলি মেরামত করে, এইভাবে নখ এবং চুলকে শক্তিশালী এবং পুনরুজ্জীবিত করে। দ্য ভিটামিন এ মাথার ত্বকের জন্য উপকারী সিবাম উত্পাদন করতে সহায়তা করে।
তৈরির জন্য একটি সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যকর এবং খুব সহজ রেসিপি। এটি কীভাবে তৈরি করা যায় তার সারসংক্ষেপ এখানে।
গাজর পিষ্টক
আজ, আমাদের দেহের জন্য স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে পূর্ণ একটি সমৃদ্ধ গাজরের কেকের রেসিপি।
লেখক: কারম্যান গুইলেন
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: ডেজার্ট
পরিবেশন: 6-8
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- গাজর 1 কেজি
- 3 ডিম
- খামির 1 থালা
- প্যাস্ট্রি ময়দা 1 গ্লাস
- চিনি 1 গ্লাস
- জলপাই তেল 1 গ্লাস
প্রস্তুতি
- আমরা রান্না করি গাজর তারা নরম প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত পিষা। একটি কাঁটাচামচ সাহায্যে আমরা তাদের ভাল এবং তারপর একই একইভাবে চূর্ণ বোল আমরা অন্যান্য উপাদান যুক্ত করছি: 3 ডিম, খামির খাম, ময়দা গ্লাস, চিনির গ্লাস y তেল গ্লাস.
- আমরা একটি রডের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করি এবং যখন সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত হয় তখন আমরা এটিকে একটিতে প্রেরণ করি ওভেন প্লেট। আমরা এটা রেখেছি 30 মিনিট a 180 ডিগ্রী.
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 275
মন্টসকে একটি সুযোগ দিন, এবং তারপর আমাকে বলুন 😉