যেমন আপনি জানেন স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যপ্রোটিন, শাকসবজি এবং কার্বোহাইড্রেট উভয়ই থাকতে হবে, এজন্যই আমরা স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি বিকাশের চেষ্টা করি যার মধ্যে এই প্রধান উপাদানগুলির কয়েকটি রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে সবসময় দুর্দান্ত স্বাস্থ্যের জন্য রাখতে হবে।
একইভাবে, আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম কিছু সুস্বাদু সীফুড স্প্যামটার সহ সুইস চার্ড, তাই আমরা এর প্রস্তুতির জন্য সমস্ত উপাদান কিনতে যাচ্ছি এবং রান্নাঘরে সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সময়কে সংগঠিত করব।
অসুবিধা ডিগ্রী: সহজ
প্রস্তুতির সময়: 25 মিনিট
উপাদানগুলো:
- চার্ড
- স্কুইড
- ঝিনুক
- টুনা
- তেল
- সাল
সুতরাং, এখন আপনি সমস্ত কিনেছেন যে উপাদান, আমরা রেসিপি উপলব্ধি পেতে।
প্রথমত, আপনি যদি না কিনে থাকেন স্কুইড এবং কাটা টুনা, আপনি তাদের পছন্দ মতো ডাইস বা স্ট্রিপগুলি কাটাবেন।
অন্যদিকে, আমরা .োকাই ফুটন্ত জল একটি পাত্র, যেখানে আপনি ফোড়ন করার জন্য টর্প রাখবেন এবং অল্প আঁচে স্কুয়েড, টুনা এবং কড়া ঝিনুক তৈরি করতে আগুনের উপরে একটি ফ্রাইং প্যান রাখুন।
আমরা ইতিমধ্যে যখন এর পয়েন্টে সুইস চার্ডআপনার কেবল তাদের নিষ্কাশন করতে হবে এবং আমাদের প্যানে থাকা সামুদ্রিক খাবারের স্প্যাটারের সাথে একসাথে সটé করতে হবে, যাতে স্বাদগুলি একসাথে আসে, প্রতিটি একের জন্য সামান্য একগাদা রসুন বা কিছু ধরণের যোগ করতে সক্ষম হয়।
সব কিছু ভাল করে কষানো হয়ে গেলে, যা অবশিষ্ট রয়েছে তা এটিকে একটি প্লেটে রেখে খাওয়ার জন্য প্রস্তুত করা হয়, সাথে এক টুকরো রুটি বা একটি ভাল সালাদ। আমরা কেবল এটিই বলতে পারি যে আমরা ভাল খাবার খেয়েছি এবং রান্নাঘরে উপভোগ করি।
হ্যালো মা ইলিনা,
প্রথমত, আমাদের পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনার প্রশ্ন সম্পর্কে, প্রাকৃতিকভাবে ক্যানড আপনাকে পরিবেশন করতে পারে, যদিও বর্তমানে তারা কিছু দোকানে ভ্যাকুয়াম ঝিনুক বিক্রি করে।
যাইহোক, আপনার যদি ঝিনুক না থাকে তবে আপনি এটি অন্যান্য মলাস্কস যেমন বাতা দ্বারা প্রস্তুত করতে পারেন।
শুভেচ্ছা
মমমমমম ... কিউ মুখরোচক !!! সীফুড আমাকে মুগ্ধ করে !! এবং আমি এই রেসিপিটি প্রস্তুত করতে পছন্দ করব তবে আমার শহরে তাজা ঝিনুক পাওয়া খুব সহজ নয়, হতে পারে ক্যানড, সেগুলি সেভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা অন্য কোন মল্লস্কের পরিবর্তে তারা কী ব্যবহার করতে পারে ???